Diagnostyka - Wstań

Ornament

Określ swoje możliwości

Zapisz się

Dietetyka - Idź

Ornament

Zmień się z nami

Zapisz się

Trening - Biegnij

Ornament

Znajdź czas na ruch

Zapisz się

Diagnostyka

Sposób na poznanie Twojego organizmu i jego możliwości

Zobacz więcej

Dietetyka

Nauka racjonalnego odżywiania a nie narzucanie schematów

Zobacz więcej

Trening

Ponieważ każda aktywność jest lepsza niż żadna

Zobacz więcej

SPERSONALIZOWANE SYSTEMY

Ornament

mamy 2 grupy osób, którymi się
zajmujemy:

AKTYWNI

To program, w którym  na podstawie badań  diagnostycznych, indywidualnie i  rzetelnie dobieramy  obciążenia treningowe oraz dietę tak, aby wzmocnić wydolność  i poprawić wyniki sportowe. A wszystko to, bez ryzyka kontuzji  czy przetrenowania.

ODCHUDZANIE

To jedyny   na rynku program odchudzania, który przy ustaleniu diety i aktywności pacjenta, bierze pod uwagę indywidualne parametry organizmu : podstawową rzeczywistą przemianę materii (PPM) oraz indywidualne tempo spalania tkanki tłuszczowej (FATmax).

 

Nasze najnowsze

Ornament

aktualności

Zobacz gdzie możemy się spotkać!
Zobacz wszystko
30.05.2019

Jak zacząc biegać? Twoje pierwsze 30min biegu.

Program dedykowany jest dla osób, które chcą przebiec 30 min bez zatrzymywania się, bez patrzenia na tempo biegu czy przebiegnięty dystans. Schemat Treningów opiera się na czasie trwania biegu. Intensywność treningowa niska do średniej. Ilość treningów biegowych w tygodniu : 3 ETAP 1. Część 1: Diagnostyka i Konsultacja NA START (czas trwania 3h) Diagnostyka wstępna:... Read more »
Zobacz więcej
16.05.2019

Bieganie i odchudzanie dla osób 40+

Kompleksowy program ukierunkowany na zmianę sposobu żywienia i  poprawę sprawności poprzez bieganie. Odbiorcą Programu są osoby chcące zmienić swoje życie w wieku 40+, o nadmiernej masie ciała: 10kg+ dla mężczyzn, 5kg+ dla kobiet i więcej. Dla wszystkich tych, którzy chcą uczestniczyć w imprezach biegowych,a  trenując w sposób bezpieczny bieganie. Czas trwania Programu: 8 tygodni. Cel... Read more »
Zobacz więcej
9.01.2019

27 Finał WOŚP w Koziegłowach

WOŚP 2019 z Diet&More W tym roku jesteśmy z siebie bardzo dumni! Wiecie dlaczego? Gramy razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy w Koziegłowach, a dokładniej w Szkole Podstawowej im. Gen. Stefana Roweckiego na ulicy Piaskowej 15! Oczywiście jak pewnie wiecie zbieramy pieniążki na specjalistyczny sprzęt medyczny, w który zostaną zaopatrzone szpitale dziecięce z tzw. oddziałami... Read more »
Zobacz więcej

Osoby i firmy

Ornament

z którymi współpracujemy

Już teraz

Ornament

skontaktuj się z nami

Zapoznaj się z nami

Ornament

gdzie działamy, miejsca partnerskie

Diet & More

Słowiańska 36b/U2 Poznań

Joanna Korczyk tel. 660 721 297

Hotel Senator, Dźwirzyno, Polska