Mamy zdrowy plan na Twój sukces w odchudzaniu!
Zmiana sylwetki, poprawa zdrowia ogólnego i kondycji poprzez wdrożenie zdrowych nawyków, systematyczne wsparcie mentalne w stawianiu kolejnych kroków i pokonywaniu wyzwań, które pojawiają się na Twojej drodze. Taki plan może zagościć w Twoim codziennym życiu i zmienić je o 180°. Jak to zrobić? Skontaktuj się nami.
Odchudzanie: trening czy dieta?
Oferta 360° wspierająca zmianę sylwetki, nawyków żywieniowych oraz Twojej relacji z jedzeniem, to nasza recepta na Twój sukces. W ramach naszych usług łączymy profesjonalne podejście dietetyczne z treningiem personalnym i wsparciem mentalnym, co pozwala na skuteczne osiągnięcie długoterminowych rezultatów.
Aktualności, wiedza i historie
Jak często warto wykonywać testy wydolnościowe?
Wiele osób żywi przekonanie, że z testów wydolnościowych w Poznaniu warto korzystać jedynie wówczas, gdy jest się zawodowym sportowcem. Nic bardziej mylnego! To świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą zmaksymalizować efektywność swoich treningów. Już jednorazowe skorzystanie z badania wydolnościowego w Poznaniu może dostarczyć wielu cennych informacji, które pomogą udoskonalić plan treningowy i przyspieszyć osiąganie oczekiwanych rezultatów. Warto mieć jednak świadomość, że jeśli przygoda z aktywnością fizyczną jest długoterminowa oraz nastawiasz się na ciągłe doskonalenie się w tym zakresie, testy wydolnościowe w Poznaniu warto powtarzać – dotyczy to również sportowców-amatorów.
Dobry dietetyk Poznań
Podobno rozpoczęcie przygody ze zdrowym stylem życia to nic trudnego. To szkodliwy mit. W sieci można znaleźć wiele gotowych jadłospisów i porad dietetycznych, jednak nie uwzględniają one indywidualnych potrzeb i warunków zdrowotnych. Z tego względu korzystanie z nich może przynieść więcej szkód niż pożytku, szczególnie w przypadku osób zmagających się z różnymi chorobami, nietolerancjami i alergiami. Korzystając z usług profesjonalnego dietetyka w Poznaniu, masz pewność, że plan żywieniowy zostanie opracowany z myślą o Twoich unikalnych potrzebach, preferencjach, celach i ewentualnych problemach zdrowotnych.
Czym zajmuje się psychodietetyk?
Specjalista łączący wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki. Takie połączenie kompetencji pozwala na kompleksowe podejście do problemów związanych z odżywianiem oraz wagą. W swojej pracy jako psychodietetyk w Poznaniu skupiam się na zrozumieniu, jakie psychologiczne czynniki wpływają na nawyki żywieniowe pacjentów. Często są to stres, emocje, traumy z przeszłości, niska samoocena czy brak umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.
Jak szybko widać efekty treningu EMS?
Pytanie dotyczące tego, po ilu sesjach zauważalne są widoczne efekty treningu EMS są jednymi z najczęstszych. Niestety nie jesteśmy w stanie wskazać jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ efektywność zależy od wielu czynników, takich jak początkowy poziom kondycji, dieta, regularność treningów oraz ogólny styl życia. Zwykle satysfakcjonujące efekty można dostrzec po 5-6 tygodniach systematycznych ćwiczeń EMS w Poznaniu. Po tym czasie większość osób zauważa redukcję cellulitu i tkanki mięśniowej oraz rozbudowę mięśni barków lub ud.