30.05.2019

Jak zacząc biegać? Twoje pierwsze 30min biegu.

Program dedykowany jest dla osób, które chcą przebiec 30 min bez zatrzymywania się, bez patrzenia na tempo biegu czy przebiegnięty dystans. Schemat Treningów opiera się na czasie trwania biegu. Intensywność treningowa niska do średniej. Ilość treningów biegowych w tygodniu : 3 ETAP 1. Część 1: Diagnostyka i Konsultacja NA START (czas trwania 3h) Diagnostyka wstępna:... Read more »
Zobacz więcej
16.05.2019

Bieganie i odchudzanie dla osób 40+

Kompleksowy program ukierunkowany na zmianę sposobu żywienia i  poprawę sprawności poprzez bieganie. Odbiorcą Programu są osoby chcące zmienić swoje życie w wieku 40+, o nadmiernej masie ciała: 10kg+ dla mężczyzn, 5kg+ dla kobiet i więcej. Dla wszystkich tych, którzy chcą uczestniczyć w imprezach biegowych,a  trenując w sposób bezpieczny bieganie. Czas trwania Programu: 8 tygodni. Cel... Read more »
Zobacz więcej
9.01.2019

27 Finał WOŚP w Koziegłowach

WOŚP 2019 z Diet&More W tym roku jesteśmy z siebie bardzo dumni! Wiecie dlaczego? Gramy razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy w Koziegłowach, a dokładniej w Szkole Podstawowej im. Gen. Stefana Roweckiego na ulicy Piaskowej 15! Oczywiście jak pewnie wiecie zbieramy pieniążki na specjalistyczny sprzęt medyczny, w który zostaną zaopatrzone szpitale dziecięce z tzw. oddziałami... Read more »
Zobacz więcej
4.09.2018

WYZWANIE ODCHUDZANIE Z DIET & MORE

Żarty się skończyły, wakacje minęły, za nami również słoneczny czas wymówek. 22.09.2018 rozpoczynamy WYZWANIE ODCHUDZANIE Z DIET & MORE. Są  to 3 miesięczne WARSZTATY kierowane do wszystkich tych, którzy chcą stworzyć nowe nawyki żywieniowe, utrzymać zdrową dietę, nauczyć się pilnować ilość wypijanej wody oraz być aktywnym fizycznie i nie dawać się pokusom. Co czeka Cię... Read more »
Zobacz więcej
27.08.2018

FIT WEEKEND W KARPACZU z Diet & More!

Już piąty  raz zespół Diet & More wraz z podopiecznymi rusza w góry!  Program zapowiada się bardzo aktywnie!  Treningi na świeżym powietrzu, 2 wyjścia w góry, w tym jedno wieczorno-nocne,  warsztaty, integracja, konkurs i nagrody! Zapraszamy  wszystkich chętnych! Jest to idealna okazja, żeby zrobić coś dla siebie, spędzić czas w aktywny sposób. Przygotowaliśmy  3 dni... Read more »
Zobacz więcej
9.05.2018

Lato 2018 z Diet & More

AKCJA  LATO 2018! 30 DNI Z DIET & MORE ZA PÓŁ CENY  – ZMIEŃ Z NAMI SWOJE ŻYCIE!! dla Twojego zdrowia dla Twojej kondycji dla Twojego samopoczucia RACJONALNIE I INDYWIDUALNIE!!!! Obiecujemy, że damy z siebie wszystko byś poczuł/a się piękny/a w swoim ciele: Dostaniesz narzędzia do kontroli swojej wagi  i nauczysz się je stosować. Będziesz... Read more »
Zobacz więcej