Alicja Czarodziejka
31.08.2019

Alicja Czarodziejka w Diet & More


Alicja Czarodziejka – minął miesiąc od diagnostyki i konsultacji w Diet & more

„Więcej jeść”– bardzo często zapominamy o tym haśle. W moim przypadku, z uwagi, jak wiele czasu poświęciłam, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę- pojawiał się w głowie permanentny lęk o nagłe przybranie na wadze. Jak okazało się później, po konsultacji w Diet& More, nic bardziej mylnego. Przy regularnej aktywności fizycznej i dbaniu o jakość jedzenia, zwiększenie kaloryczności podziałało tylko na korzyść dla mojej sylwetki. Obecnie ważę dokładnie tyle, co wcześniej, a moje obwody maleją. Ponadto mam więcej energi do działania, jakościowo lepszy sen oraz zwalczyłam uczucie głodu. Wymarzona sylwetka to jedno, ale zdrowie przede wszytskim. Moja zasada każdego dnia: jedz zdrowe i pożywne śniadania. Wiemy nie od dziś, że nasz organizm wykorzystuje sen na odpoczynek oraz na intensywną regenerację. Ja według zaleceń profesjonalistów z Diet & More, uzupełniam zapasy energi i „ruszam” z rana metabolizm zróżnicowanymi śniadaniami, które dostarają mi wszystkich cennych składników odżywczych. Zatem według zaleceń dietetyka zarówno rano, jak i w ciągu dnia dostarczam odpowiednią ilość białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin, makro oraz mikroelementów, które znajdziecie w zdrowym, nieprzetworzonym jedzeniu. Należy przede wszytskim pamiętać, że nie jest najważniejsza ilość dostarczanych kalorii, ale przede wszytskim ich jakość. Zbilansowana, prosta dieta- to nalepsza opcja dla Naszego zdrowia. Badajcie się, aby wiedzieć, czy na pewno dostarczacie sobie wszytskiego, co powinniście. Ja dzięki wiedzy fachowców z diet & more- już wiem, w jaki sposób mam postępować. Wrócę tam na pewno ponownie, aby mieć pod kontrolą, to co najważniejsze- ZDROWIE.

Inspiracją do działania niech będą osoby, które możesz poznać w naszych aktualnościach [LINK] Zauważ, że każdą zmianę zaczynamy od szczegółowej diagnostyki, niezależnie, czy to osoba aktywna, czy nie, sportowiec, czy nie, zależy nam, żeby Twój sukces był trwały, zdrowy i zgodny z możliwościami Twojego organizmu