Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

5 sierpnia 2020
Nordic Walking

Aktywność a odchudzanie, czyli jak bezpiecznie wstać z kanapy.

W Diet&more  propagujemy racjonalne odchudzanie w każdym jego aspekcie, a aktywność jest jednym z ważniejszym jego elementów. Jesteśmy osobami aktywnymi i kochamy spędzać aktywnie czas wolny, […]
13 lipca 2020
priorytety w odchudzaniu

Priorytety w odchudzaniu

Ustalenie prawidłowych priorytetów w odchudzaniu jest bardzo dużym wyzwaniem. Z każdej strony krzyczą do nas reklamy, artykuły, posty, zdjęcia które nawołują często do bardzo skrajnych zachowań. […]
28 czerwca 2020
otyłość

Otyłość to epidemia groźniejsza niż wirusy!

Dlaczego nasze społeczeństwo cierpi na otyłość? Żyjemy w czasach gdzie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Nawet nie musimy się specjalnie starać żeby zdobyć jedzenie. Większość rzeczy […]
3 czerwca 2020
fleksitarianizm

FLEKSITARIANIZM, racjonalne ograniczanie mięsa

Fleksitarianizm czyli ograniczanie mięsa w diecie, ale nie jego całkowita eliminacja stał się w ostatnim czasie niesamowicie popularny. Ludzie rezygnują z jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych […]
18 maja 2020
Cheat meal a odchudzanie

CHEAT MEAL a odchudzanie

CHEAT MEAL – to inaczej oszukany posiłek na diecie, czyli posiłek, który przemycamy do diety, taki który jest niezgodny z naszym obecnym planem żywieniowym. Coraz częściej […]
19 kwietnia 2020
Odchudzanie

Dieta nie działa?

„Nie mogę schudnąć, a robię wszystko żeby zgubić kilogramy, na mnie dieta nie działa!” Brzmi znajomo? Robisz wszystko, starasz się, a Twoja dieta nie działa? Trzymasz […]
9 kwietnia 2020
Zachowanie odległości podczas epidemii sprawia, że jesteśmy silniejsi.

Epidemia jako szansa na lepsze jutro

Epidemia to dla wielu osób czas życia w permanentnym stresie. Niektórzy stresują się bardziej, niektórzy mniej. Ostania konsultacja z naszą podopieczną tylko utwierdziła nas w przekonaniu, […]
26 marca 2020

Kwarantanna i odchudzanie – jak to pogodzić?

Zapewne wiele osób, które odchudzają się od dłuższego czasu lub te, które dopiero zaczynają zadają sobie bardzo ważne pytanie. Jak kwarantanna może wpłynąć na mój proces […]
15 marca 2020
odchudzanie

Odchudzanie, czyli jak rozpocząć rewolucję w swoim życiu?

Odchudzanie, to Twoje życie, Twoja miłość i obsesja, walczysz z nadmiernymi kilogramami już X lat, próbowałaś Y diet i ciągle jesteś w tym samym miejscu? Wszystko […]
7 lutego 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Mikroflora jelitowa – stali mieszkańcy Twojego organizmu

Mikroflora jelita – bakterie utrzymujące Cię przy życiu Coraz częściej mamy do czynienia z różnymi informacjami dotyczącymi bakterii bytujących w naszych jelitach, przede wszystkim odnośnie pełnionej […]
1 lutego 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

9 zasad jak wytrwać na diecie i zmienić styl życia

Aby zmienić styl życia, trzeba wykazać się silną wolą i wytrwałością. Osoby, które mają problem z  nadwagą i otyłe mają kłopoty z konsekwencją i samodyscypliną, dlatego […]
24 stycznia 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Wapń – pierwiastek zapomniany

Wapń to pierwiastek oddziałujący na wiele elementów naszego organizmu. Nie możemy kojarzyć go tylko i wyłącznie z kośćmi. Czujesz mrowienie w kończynach? Twoje serce nie pracuje […]