Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

19 kwietnia 2021
wolny metabolizm

Wolny metabolizm – czy istnieje?

Prawdopodobnie nie raz słyszałeś o stwierdzeniu „wolny metabolizm”. Jeszcze bardziej prawdopodobne, że sam się z tym zmagasz! Niestety musimy Cię wyprowadzić z błędu. Określenie wolny metabolizm […]
18 kwietnia 2021

Osiem prostych sposobów na wiosenne uporządkowanie nawyków żywieniowych.

W tym roku mamy wrażenie, że zima trwa w nieskończoność, a wiosny nie widać. Kiedy jest zimno, komfortowe  dla nas potrawy,  bogate zupy, ciężkie dania z […]
14 kwietnia 2021

Analiza składu ciała – Bioimpedancja Elektryczna – na czym polega?

BIA pozwala na analizę składu ciała – tkanki tłuszczowej, mięśniowej, zawartości wody w organizmie i wielu innych i to wanie dzięki temu bioimpedancja elektryczna znalazła zastosowanie […]
24 marca 2021
EMS

Trening EMS – w Studio Diet&More

EMS, to trening dla każdego. Szukając odpowiedniego dla siebie treningu znajdujemy wiele możliwości.Często nawet można się pogubić w tym co mamy do dyspozycji. W Studio Diet&More […]
31 stycznia 2021
Psychodietetyk

Czym zajmuje się psychodietetyk?

Psychodietetka dla kogo? Dziś postaram się wyjaśnić kto powinien rozważyć pracę z psychodietetykiem i czym właściwie ta dziedzina się zajmuje. Jeden z najczęstszych mitów mówi, że […]
18 grudnia 2020
Święta

Świąteczny (nie)poradnik. Czyli jak Święta przestaną być Twoim problemem!

To nie będzie kolejny artykuł z cyklu „co zrobić żeby w Święta nie przytyć” albo „jak mogę odchudzić świąteczne potraw”. Pokażemy Ci jak NAPRAWDĘ przeżyć Święta, […]
18 listopada 2020
Podjadanie na home office

Jak ograniczyć podjadanie na home office?

Home office zmieniło nasze życie. Również to jedzeniowe. Minimum połowa społeczeństwa pracuje aktualnie w trybie home office (HO). Zdania na temat tego modelu pracy są bardzo […]
20 października 2020
Jadłospisy jesienne

Jadłospisy jesienne – jeden dzień z naszych nowych diet

Wczoraj miała miejsce premiera naszych jesiennych jadłospisów! Chcemy od razu podziękować Wam za tak duże zainteresowanie naszym produktem. Ilość chętnych przerosła nasze najśmielsze oczekiwania! Do 22.10 […]
26 września 2020
Tomasz po Metamorfozie

NIESAMOWITA METAMORFOZA TOMKA!

Metamorfoza Tomasza to dla nas ogromy powód do dumy! Tomasz zmienił nie tylko swoje nawyki żywieniowe, ale również całe podejście do życia. Z osoby przesiadującej na […]
14 września 2020
kalorycznosc diety

Jaka powinna być kaloryczność diety, żeby schudnąć?

Jaka powinna być kaloryczność diety, to najbardziej nurtujące Was pytanie. Wielu osobom wydaje się, że im mniejsza kaloryczność diety tym lepiej, tym szybciej schudnę i “załatwię” […]
26 sierpnia 2020
metamorfoza Magdy

METAMORFOZA MAGDY

Metamorfoza Magdy rozpoczęła się w lutym kiedy przyszła do nas z chęcią zgubienia kilku kilogramów, które przyszły jej w ciągu ostatnich lat. Dodatkowo dosyć wysoka insulina […]
19 sierpnia 2020
słodycze

Słodycze a odchudzanie. Czy da się to pogodzić?

Słodycze na diecie od zawsze są tematem bardzo kontrowersyjnym. Większość racjonalnych dietetyków pozwala na ich okazjonalne spożycie, ale są też tacy którzy każą w 100% je […]