Zapraszamy Cię na naszego bloga
Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!
Przeczytaj ostatnie wpisy:
29 września 2021
Woda to najważniejszy składnik naszej diety. Bez wody nie ma życia, a odwodnienie na poziomie już 2% może prowadzić do znacznych, oczywiście niekorzystnych zmian w organizmie. […]
21 września 2021
Dieta, która „nie działa” to dieta, która tak naprawdę nigdy nie była dla nas stworzona. Jeśli jakieś zalecenia nie przynoszą efektu (przy założeniu, że wszystko zostało […]
16 września 2021
Coraz szybciej nadchodzi czas, gdzie zauwazalne będą symbole jesieni. A są to: wietrzny chłód, opadające liście z drzew, deszcz przeplatający się z ostatnimi przebijającymi promieniami słońca. […]
14 września 2021
Podjadanie i dojadanie to odruch i dotyczy praktycznie nas wszystkich. Czy są to zdrowe czy mniej wartościowe przekąski i tak odruch sięgania po coś do jedzenia […]
20 sierpnia 2021
Często możemy się spotkać ze stwierdzeniem, że ktoś ma wolny metabolizm dlatego nie może schudnąć, albo zastanawiamy się dlaczego nasza szczupła koleżanka chociaż dużo je to […]
28 lipca 2021
Czym jest zasada 80/20 i dlaczego jest idealnym rozwiązaniem na wakacje aby utrzymać formę? Wakacje to intensywny czas nie tylko pod względem wyjazdów, ale i licznych […]
12 czerwca 2021
Zdrowy styl życia często kojarzy się, ze wstawaniem o świcie na poranne bieganie,. DO tego najniższym poziomem tkanki tłuszczowej i jedzeniem ekologicznej żywności, sałatek i nierobieniu […]
28 maja 2021
Skorzystaj z tych 12 wskazówek dotyczących diety i ćwiczeń, aby jak najlepiej rozpocząć odchudzanie. Nie pomijaj śniadania Pomijanie śniadania nie pomoże Ci schudnąć. Możesz nie tylko […]
23 maja 2021
Zmienić nawyki żywieniowe i osiągnąć szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję, zdrowy organizm to cele, do których wiele osób próbuje dążyć za pomocą różnych diet. Te jednak często […]
13 maja 2021
Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, myślisz o zdrowym odżywianiu, ale wszystko co się z tym wiąże, wydaje Ci się bardzo ważne? Przecież to całe mnóstwo różnych […]
29 kwietnia 2021
Wiesz o tym, że to co jesz ma wpływ na Twoją odporność? Czy podczas choroby zwracasz uwagę na to co jesz? Zwracasz uwagę na to żeby […]
28 kwietnia 2021
Zalety treningu EMS Elektryczna Stymulacja Mięśni (EMS) jest od lat stosowana w sporcie oraz fizjoterapii. Do niedawna technologia ta dostępna była tylko dla gwiazd sportu, organizacji […]