Zapraszamy Cię na naszego bloga
Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!
Przeczytaj ostatnie wpisy:
18 maja 2020
CHEAT MEAL – to inaczej oszukany posiłek na diecie, czyli posiłek, który przemycamy do diety, taki który jest niezgodny z naszym obecnym planem żywieniowym. Coraz częściej […]
19 kwietnia 2020
„Nie mogę schudnąć, a robię wszystko żeby zgubić kilogramy, na mnie dieta nie działa!” Brzmi znajomo? Robisz wszystko, starasz się, a Twoja dieta nie działa? Trzymasz […]
9 kwietnia 2020
Epidemia to dla wielu osób czas życia w permanentnym stresie. Niektórzy stresują się bardziej, niektórzy mniej. Ostania konsultacja z naszą podopieczną tylko utwierdziła nas w przekonaniu, […]
26 marca 2020
Zapewne wiele osób, które odchudzają się od dłuższego czasu lub te, które dopiero zaczynają zadają sobie bardzo ważne pytanie. Jak kwarantanna może wpłynąć na mój proces […]
15 marca 2020
Odchudzanie, to Twoje życie, Twoja miłość i obsesja, walczysz z nadmiernymi kilogramami już X lat, próbowałaś Y diet i ciągle jesteś w tym samym miejscu? Wszystko […]
7 lutego 2020
Mikroflora jelita – bakterie utrzymujące Cię przy życiu Coraz częściej mamy do czynienia z różnymi informacjami dotyczącymi bakterii bytujących w naszych jelitach, przede wszystkim odnośnie pełnionej […]
1 lutego 2020
Aby zmienić styl życia, trzeba wykazać się silną wolą i wytrwałością. Osoby, które mają problem z nadwagą i otyłe mają kłopoty z konsekwencją i samodyscypliną, dlatego […]
24 stycznia 2020
Wapń to pierwiastek oddziałujący na wiele elementów naszego organizmu. Nie możemy kojarzyć go tylko i wyłącznie z kośćmi. Czujesz mrowienie w kończynach? Twoje serce nie pracuje […]
11 stycznia 2020
Patrząc na Social Media i różne artykuły dotyczące diet, wydawać by się mogło, że odchudzanie to chwila, magia, czary – mały pstryk i z głowy. Atakujące […]
30 grudnia 2019
Czym jest intermitten fasting? Intermitten fasting (IF) to – mówiąc popularnie – post przerywany. Polega na okresowych ograniczeniach energii (kalorii) w ciągu dnia. Najczęściej jest to przerwa, […]
26 grudnia 2019
Zacznijmy od tego, że spróbujesz przypomnieć sobie sobie swoje postanowienia noworoczne na 2019 rok. Jak mówią statystyki, ponad 95% osób nie dotrzymuje swoich postanowień , więc […]
22 listopada 2019
Żelazo to niesamowicie ważny składnik naszego ciała. Nie skłamiemy jeśli powiemy, że co druga osoba która przynosi do nas badania krwi ma niedobór tego pierwiastka! Gdybyśmy […]