Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

26 marca 2020

Kwarantanna i odchudzanie – jak to pogodzić?

Zapewne wiele osób, które odchudzają się od dłuższego czasu lub te, które dopiero zaczynają zadają sobie bardzo ważne pytanie. Jak kwarantanna może wpłynąć na mój proces […]
15 marca 2020
odchudzanie

Odchudzanie, czyli jak rozpocząć rewolucję w swoim życiu?

Odchudzanie, to Twoje życie, Twoja miłość i obsesja, walczysz z nadmiernymi kilogramami już X lat, próbowałaś Y diet i ciągle jesteś w tym samym miejscu? Wszystko […]
7 lutego 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Mikroflora jelitowa – stali mieszkańcy Twojego organizmu

Mikroflora jelita – bakterie utrzymujące Cię przy życiu Coraz częściej mamy do czynienia z różnymi informacjami dotyczącymi bakterii bytujących w naszych jelitach, przede wszystkim odnośnie pełnionej […]
1 lutego 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

9 zasad jak wytrwać na diecie i zmienić styl życia

Aby zmienić styl życia, trzeba wykazać się silną wolą i wytrwałością. Osoby, które mają problem z  nadwagą i otyłe mają kłopoty z konsekwencją i samodyscypliną, dlatego […]
24 stycznia 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Wapń – pierwiastek zapomniany

Wapń to pierwiastek oddziałujący na wiele elementów naszego organizmu. Nie możemy kojarzyć go tylko i wyłącznie z kośćmi. Czujesz mrowienie w kończynach? Twoje serce nie pracuje […]
11 stycznia 2020
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Odchudzanie – 6 kroków Skutecznej Strategii

Patrząc na Social Media i różne artykuły dotyczące diet, wydawać by się mogło, że odchudzanie to chwila, magia, czary – mały pstryk i z głowy. Atakujące […]
30 grudnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Intermitten Fasting – nowa moda czy rzeczywista pomoc?

Czym jest intermitten fasting? Intermitten fasting (IF) to – mówiąc popularnie – post przerywany. Polega na okresowych ograniczeniach energii (kalorii) w ciągu dnia. Najczęściej jest to przerwa, […]
26 grudnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

7 praktycznych porad jak zrealizowac postanowienia noworoczne

Zacznijmy od tego, że spróbujesz przypomnieć sobie sobie swoje postanowienia noworoczne na 2019 rok.  Jak mówią statystyki, ponad 95% osób nie dotrzymuje swoich postanowień , więc […]
22 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Żelazo – Twój pierwiastek mocy!

Żelazo to niesamowicie ważny składnik naszego ciała. Nie skłamiemy jeśli powiemy, że co druga osoba która przynosi do nas badania krwi ma niedobór tego pierwiastka! Gdybyśmy […]
14 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Małgorzata Gryszczuk – kolarka, która JUŻ nie boi się jedzenia

Jest to dla nas OGROMNIE ważny wpis. Dlaczego? Dlatego, że rozwiewa „tabu” dotyczące żywienia u aktywnych kobiet, ale nie tylko. Ten wpis ma otworzyć oczy tym, […]
3 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Efekt jo-jo? Nie dziękuję!

Czym jest efekt jo-jo? Efekt jo-jo to gwałtowne wahanie masy ciała, które wywołane jest intensywnym odchudzaniem. Z efektem jo-jo mamy do czynienia gdy na przełomie kilku […]
11 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Żele energetyczne – Twoje wsparcie na biegu lub największy wróg!

Żele energetyczne cieszą się ogromną popularnością szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Mają dostarczyć szybkiej, skondensowanej energii, być łatwe w spożyciu i smaczne (chociaż o to trudno). Czym […]