Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

18 grudnia 2020
Święta

Świąteczny (nie)poradnik. Czyli jak Święta przestaną być Twoim problemem!

To nie będzie kolejny artykuł z cyklu „co zrobić żeby w Święta nie przytyć” albo „jak mogę odchudzić świąteczne potraw”. Pokażemy Ci jak NAPRAWDĘ przeżyć Święta, […]
18 listopada 2020
Podjadanie na home office

Jak ograniczyć podjadanie na home office?

Home office zmieniło nasze życie. Również to jedzeniowe. Minimum połowa społeczeństwa pracuje aktualnie w trybie home office (HO). Zdania na temat tego modelu pracy są bardzo […]
20 października 2020
Jadłospisy jesienne

Jadłospisy jesienne – jeden dzień z naszych nowych diet

Wczoraj miała miejsce premiera naszych jesiennych jadłospisów! Chcemy od razu podziękować Wam za tak duże zainteresowanie naszym produktem. Ilość chętnych przerosła nasze najśmielsze oczekiwania! Do 22.10 […]
26 września 2020
Tomasz po Metamorfozie

NIESAMOWITA METAMORFOZA TOMKA!

Metamorfoza Tomasza to dla nas ogromy powód do dumy! Tomasz zmienił nie tylko swoje nawyki żywieniowe, ale również całe podejście do życia. Z osoby przesiadującej na […]
14 września 2020
kalorycznosc diety

Jaka powinna być kaloryczność diety, żeby schudnąć?

Jaka powinna być kaloryczność diety, to najbardziej nurtujące Was pytanie. Wielu osobom wydaje się, że im mniejsza kaloryczność diety tym lepiej, tym szybciej schudnę i “załatwię” […]
26 sierpnia 2020
metamorfoza Magdy

METAMORFOZA MAGDY

Metamorfoza Magdy rozpoczęła się w lutym kiedy przyszła do nas z chęcią zgubienia kilku kilogramów, które przyszły jej w ciągu ostatnich lat. Dodatkowo dosyć wysoka insulina […]
19 sierpnia 2020
słodycze

Słodycze a odchudzanie. Czy da się to pogodzić?

Słodycze na diecie od zawsze są tematem bardzo kontrowersyjnym. Większość racjonalnych dietetyków pozwala na ich okazjonalne spożycie, ale są też tacy którzy każą w 100% je […]
5 sierpnia 2020
Nordic Walking

Aktywność a odchudzanie, czyli jak bezpiecznie wstać z kanapy.

W Diet&more  propagujemy racjonalne odchudzanie w każdym jego aspekcie, a aktywność jest jednym z ważniejszym jego elementów. Jesteśmy osobami aktywnymi i kochamy spędzać aktywnie czas wolny, […]
13 lipca 2020
priorytety w odchudzaniu

Priorytety w odchudzaniu

Ustalenie prawidłowych priorytetów w odchudzaniu jest bardzo dużym wyzwaniem. Z każdej strony krzyczą do nas reklamy, artykuły, posty, zdjęcia które nawołują często do bardzo skrajnych zachowań. […]
28 czerwca 2020
otyłość

Otyłość to epidemia groźniejsza niż wirusy!

Dlaczego nasze społeczeństwo cierpi na otyłość? Żyjemy w czasach gdzie wszystko mamy na wyciągnięcie ręki. Nawet nie musimy się specjalnie starać żeby zdobyć jedzenie. Większość rzeczy […]
3 czerwca 2020
fleksitarianizm

FLEKSITARIANIZM, racjonalne ograniczanie mięsa

Fleksitarianizm czyli ograniczanie mięsa w diecie, ale nie jego całkowita eliminacja stał się w ostatnim czasie niesamowicie popularny. Ludzie rezygnują z jedzenia mięsa i produktów odzwierzęcych […]
18 maja 2020
Cheat meal a odchudzanie

CHEAT MEAL a odchudzanie

CHEAT MEAL – to inaczej oszukany posiłek na diecie, czyli posiłek, który przemycamy do diety, taki który jest niezgodny z naszym obecnym planem żywieniowym. Coraz częściej […]
close

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA!

Subskrybuj i bądź z nami na bieżąco! W nagrodę otrzymasz dostęp do darmowych materiałów, fragmentów jadłospisów czy nowych wydarzeń!

Oiecujemy, że nie będziemy spamować! 😉