Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

28 lipca 2021
zdrowe wakacje

Zdrowo i z głową na wakacjach

Czym jest zasada 80/20 i dlaczego jest idealnym rozwiązaniem na wakacje aby utrzymać formę? Wakacje to intensywny czas nie tylko pod względem wyjazdów, ale i licznych […]
12 czerwca 2021
Zdroey styl życia

Zdrowy styl życia, to przede wszystkim zdrowe podejście do jedzenia

Zdrowy styl życia często kojarzy się, ze wstawaniem o świcie na poranne bieganie,. DO tego najniższym poziomem tkanki tłuszczowej i jedzeniem ekologicznej żywności, sałatek i nierobieniu […]
28 maja 2021

12 wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!

Skorzystaj z tych 12 wskazówek dotyczących diety i ćwiczeń, aby jak najlepiej rozpocząć odchudzanie. Nie pomijaj śniadania Pomijanie śniadania nie pomoże Ci schudnąć. Możesz nie tylko […]
23 maja 2021
Nawyki żywieniowe

Jak zmienić nawyki żywieniowe?

Zmienić nawyki żywieniowe i osiągnąć szczupłą sylwetkę, dobrą kondycję, zdrowy organizm to cele, do których wiele osób próbuje dążyć za pomocą różnych diet. Te jednak często […]
13 maja 2021
Zdrowy styl życia

Czy zdrowy styl życia jest dla Ciebie?

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, myślisz o zdrowym odżywianiu, ale wszystko co się z tym wiąże, wydaje Ci się bardzo ważne? Przecież to całe mnóstwo różnych […]
29 kwietnia 2021
odporność

Jak wspierać naszą odporność podczas COVID-19?

Wiesz o tym, że to co jesz ma wpływ na Twoją odporność? Czy podczas choroby zwracasz uwagę na to co jesz? Zwracasz uwagę na to żeby […]
28 kwietnia 2021

TRENING EMS W PIGUŁCE

Zalety treningu EMS Elektryczna Stymulacja Mięśni (EMS) jest od lat stosowana w sporcie oraz fizjoterapii. Do niedawna technologia ta dostępna była tylko dla gwiazd sportu, organizacji […]
19 kwietnia 2021
wolny metabolizm

Wolny metabolizm – czy istnieje?

Prawdopodobnie nie raz słyszałeś o stwierdzeniu „wolny metabolizm”. Jeszcze bardziej prawdopodobne, że sam się z tym zmagasz! Niestety musimy Cię wyprowadzić z błędu. Określenie wolny metabolizm […]
18 kwietnia 2021

Osiem prostych sposobów na wiosenne uporządkowanie nawyków żywieniowych.

W tym roku mamy wrażenie, że zima trwa w nieskończoność, a wiosny nie widać. Kiedy jest zimno, komfortowe  dla nas potrawy,  bogate zupy, ciężkie dania z […]
14 kwietnia 2021

Analiza składu ciała – Bioimpedancja Elektryczna – na czym polega?

BIA pozwala na analizę składu ciała – tkanki tłuszczowej, mięśniowej, zawartości wody w organizmie i wielu innych i to wanie dzięki temu bioimpedancja elektryczna znalazła zastosowanie […]
24 marca 2021
EMS

Trening EMS – w Studio Diet&More

EMS, to trening dla każdego. Szukając odpowiedniego dla siebie treningu znajdujemy wiele możliwości.Często nawet można się pogubić w tym co mamy do dyspozycji. W Studio Diet&More […]
31 stycznia 2021
Psychodietetyk

Czym zajmuje się psychodietetyk?

Psychodietetka dla kogo? Dziś postaram się wyjaśnić kto powinien rozważyć pracę z psychodietetykiem i czym właściwie ta dziedzina się zajmuje. Jeden z najczęstszych mitów mówi, że […]