Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

14 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Małgorzata Gryszczuk – kolarka, która JUŻ nie boi się jedzenia

Jest to dla nas OGROMNIE ważny wpis. Dlaczego? Dlatego, że rozwiewa „tabu” dotyczące żywienia u aktywnych kobiet, ale nie tylko. Ten wpis ma otworzyć oczy tym, […]
3 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Efekt jo-jo? Nie dziękuję!

Czym jest efekt jo-jo? Efekt jo-jo to gwałtowne wahanie masy ciała, które wywołane jest intensywnym odchudzaniem. Z efektem jo-jo mamy do czynienia gdy na przełomie kilku […]
11 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Żele energetyczne – Twoje wsparcie na biegu lub największy wróg!

Żele energetyczne cieszą się ogromną popularnością szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Mają dostarczyć szybkiej, skondensowanej energii, być łatwe w spożyciu i smaczne (chociaż o to trudno). Czym […]
11 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Diety detoks – naturalne oczyszczanie czy chwyt marketingowy?

Diety detoks czyli odtruwanie, oczyszczanie,  bardzo popularne wśród osób zainteresowanych tzw. zdrowym stylem życia. Istnieje wiele diet oraz suplementów o działaniu ,,oczyszczającym’’, jednak ile jest w […]
4 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Szewc w dziurawych butach chodzi, czyli jak sam siebie „zajechałem”

Jak to mówią – szewc w dziurawych butach chodzi. Każdemu mówię żeby zwolnił, a sam chciałem szybko osiągnąć efekty, które i tak by nie przyszły. Zacisnąłem […]
4 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Roztrenowanie i dieta – jak to połączyć?

Roztrenowanie to bardzo istotny czas w całym sportowym roku. Niestety większość osób o tym zapomina… szczególnie jeśli chodzi o żywienie! Pozwalamy sobie na wszystko, w nieograniczonej […]
26 września 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Jacek Schmidt – motywacyjna bomba!

Jacek Schmidt to kolejna osoba, o której chcielibyśmy Wam opowiedzieć. Jego zacięcie i determinacja robią na nas niesamowite wrażenie, a w dodatku jest przesympatyczną i pozytywną […]
20 września 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Młody sportowiec jako wyzwanie żywieniowe

Młody sportowiec – nasza kolejna grupa podopiecznych! Czy wiecie, że oprócz prowadzenia osób dorosłych mamy pod swoją opieką również dużo dzieci i młodzieży? Nasze działania skupiają […]
2 września 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Największa metamorfoza Diet&More – Paweł Panke

Jak rozpoczęła się metamorfoza Pawła? Metamorfoza Paweł rozpoczęła się w październiku 2018 roku. Jego znajomy – Łukasz schudł u nas prawie 15 kilogramów, więc stwierdził że […]
2 września 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Burak – legalny doping

Burak ćwikłowy od dawna występuję na polskich stołach, jednak nadal jest bardzo niedocenianym warzywem! Niewiele osób wie o tym, że posiada on szereg właściwości odżywczych i […]
31 sierpnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Alicja Czarodziejka w Diet & More

Alicja Czarodziejka – minął miesiąc od diagnostyki i konsultacji w Diet & more „Więcej jeść”– bardzo często zapominamy o tym haśle. W moim przypadku, z uwagi, […]
31 sierpnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Węglowodany na treningu i zawodach . Co, ile i kiedy – kompendium żywieniowe

Rozplanowanie żywienia na treningach i zawodach nadal stanowi sporą trudność, nawet dla osób które są aktywne już od dłuższego czasu. Co jest najważniejsze obok odpowiedniej ilości […]