Zapraszamy Cię na naszego bloga

Lubisz dietetyczne i treningowe ciekawostki? Zapraszamy do lektury!

Przeczytaj ostatnie wpisy:

2 lipca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Dieta, a wyniki sportowe – historia biegacza Sebastiana Majewskiego

Dieta, a trening… to idzie w parze! O tym, że racjonalny sposób odżywiania w pozytywny sposób wpływa na poprawę siły i wydolności organizmu sportowca chyba nie […]
26 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Uwierz, że dasz radę!

Po ostatnim treningu tzw. wybieganiu, które mnie zniszczyło, miałem wrażenie podczas biegu całkowitego wyssania, osłabienia i totalnej porażki. Okazało sie, że to temperatura powietrza zrobiła swoje. […]
12 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Pierwsze śliwki robaczywki, pierwsze koty za płoty

Po analizie moich pierwszych treningów jestem już pewien, że największy problem nie stanowi pogoda i upały, a utrzymanie regularności treningowej. Biegam co drugi dzień, utrzymuję duży […]
9 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Najtrudniej zacząć!

Pierwszy tydzień za mną . I co tu ukrywać, jest … słabo . Nie będę pisał Wam o pogodzie, która daje nieźle w kość, choć niektórzy […]
4 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Co nam jest niezbędne do biegania?

Mój ulubiony kolega powiedział mi, że nie jestem normalny, że decyduje się na jakiś maraton. Ale ten maraton to nie jest jakiś tam. To jest mój […]
30 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Jak zacząć biegać? Twoje pierwsze 30min biegu

Program dedykowany jest dla osób, które chcą przebiec 30 min bez zatrzymywania się, bez patrzenia na tempo biegu czy przebiegnięty dystans. Schemat Treningów opiera się na […]
24 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Co pić w czasie treningu?

Co pić podczas treningu? A co pić po treningu? Wypijam 1,5 litra wody, ale tylko podczas treningu. Nawodnienie sportowca to sprawa kluczowa! Te zdania pojawiają się […]
22 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Każdy ma swój MARATON

Jak zaczęła się Twoja przygoda ze sportem? Opowiadać o mojej przygodzie ze sportem nie będę, odkąd zacząłem trenować, minęło ponad 30 lat mojego życia, w którym […]
16 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Bieganie i odchudzanie dla osób 40+

Kompleksowy program ukierunkowany na zmianę sposobu żywienia i  poprawę sprawności poprzez bieganie. Odbiorcą Programu są osoby chcące zmienić swoje życie w wieku 40+, o nadmiernej masie […]
7 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Badania wydolnościowe – po co amatorom?

Po co amatorom badania wydolnościowe? To pytanie krążyło mi w głowie już od jakiegoś czasu. W tym artykule postanowiłem na nie odpowiedzieć, aby każdy kto boi […]
4 maja 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Jak znaleźć w sobie motywację? Historia prawdziwa

Tym razem nie mamy dla Was typowego poradnika  żywieniowo-psychologicznego. Czeka na Was prawdziwa historia, naszej prawdziwej i nieugiętej w dążeniu do celu podopiecznej Gosi. Dowiecie się […]
14 kwietnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Czy masz problem z jedzeniem?

Choć według niektórych termin „uzależnienie”, to zbyt duże słowo, nie zmienia to faktu, że problem z jedzeniem ma nawet ponad 20% kobiet. Sprawdź, czy jesteś wśród […]
Call Now Button