Pierwszy raz? Zacznij od tego


Bezpłatna konsultacja dietetyczna

  • 30 minutowa konsultacja dietetyczna w celu rozeznania Twojej indywidualnej sytuacji
  • Indywidualna propozycja prowadzenia dietetycznego
  • Przedstawienie metod pracy, przesłanie dokumentacji do pierwszej wizyty

Bezpłatna konsultacja treningowa

  • 30 minutowa konsultacja treningowa w celu rozeznania Twojej indywidualnej sytuacji
  • Indywidualna propozycja prowadzenia treningowego
  • Przedstawienie metod pracy, przesłanie dokumentacji do pierwszej wizyty

Warianty współpracy stacjonarnej


Odchudzanie

Rodzaj Zakres konsultacji Czas Cena
Pierwsza konsultacja Konsultacja podczas której przeprowadzamy diagnostykę: Analizę Składu Ciała metodą BIA, wyznaczamy PPM metoda kalorymetrii pośredniej, wyznaczamy FATmax. Przeprowadzamy ogólną konsultację dotyczącą sposobu odżywiania oraz aktywności fizycznej. Po konsultacji otrzymują Państwo raport, w którym określony jest Państwa punkt startu, ustalony plan programu oraz jego cena i szacunkowy czas trwania. 2 h 200 zł

Diagnostyka

Badanie Zakres Czas Cena
Badanie wydolnościowe W skład badania wchodzi: próba wysiłkowa, wyznaczenie progów metabolicznych, wyznaczenie stref intensywności, rejestracja parametrów krążeniowo - oddechowych (Vo2Max, Ve, HR), dodatkowo pomiar mocy. WYNIKI W FORMIE TABELI BEZ OPISU. BADANIE DO WYBORU NA BIEŻNI LUB ROWERZE 1 h 200 zł
Badanie wydolnościowe z konsultacją W skład badania wchodzi: próba wysiłkowa, wyznaczenie progów metabolicznych, wyznaczenie stref intensywności, rejestracja parametrów krążeniowo - oddechowych (Vo2Max, Ve, HR), dodatkowo pomiar mocy. BADANIE NA BIEŻNI LUB ROWERZE. WYNIKI W FORMIE OBSZERNEGO OPISU. SZCZEGÓŁOWE OMÓWIENIE WYNIKÓW. ZALECENIA TRENINGOWE 1,5 h 290 zł
Test mleczanowy Dodatkowo do badania wydolnościowych przeprowadzamy pomiar stężenia mleczanów w krwi. 1 h 150 zł

Treningi

Rodzaj Miejsce Czas Cena
Trening personalny w Diet & More 1 h 120 zł
Treningi terenowe Na terenie Poznania 1 h 200 zł
Konsultacja indywidualna z treningiem pokazowym na siłowni Dowolna siłownia na terenie Poznania 1,5 h 400 zł
Plan treningowy Rozpisanie miesięcznego planu treningowego, prowadzenie (msng/tel/mail) 1 miesiąc 200 zł

*Realizujemy również współprace stałe w ramach pakietów i dopasowujemy indywidualnie do Twoich potrzeb. Zapytaj o pakiety bezpośrednio w naszej placówce.


Dietetyka

Rodzaj Zakres Czas Cena
Konsultacja z dietetykiem, dietetykiem, sportowym, psychodietetykiem Konsultacja z dietetykiem: Wywiad żywieniowy. Zebranie informacji o stylu życia, stanie zdrowia, aktywności fizycznej, na podstawie dzienniczka żywieniowego. Pomiar masy i analiza składu ciała metodą BIA. Przygotowane indywidualnych zaleceń żywieniowych 1 h 150 zł
Jadłospis podstawowy na 7 dni Jadłospis jest opracowywany do ustalonej w ramach konsultacji diety. Jest to opcja uzupełniająca dla osób, które do realizacji otrzymanych od dietetyka zaleceń potrzebują szczegółowo rozpisanych posiłków wraz ze składem potraw i instrukcją przygotowania.  od 100 zł
Konsultacja kontrolna Pomiar składu ciała BIA. Kontrola przebiegu diety i wprowadzenie modyfikacji. Wizyty kontrolne zalecane są co 2-4 tygodni w zależności od potrzeb. 0,5 h 100 zł
Zakupy z dietetykiem Konsultacja, nauka tworzenia planu zakupów + wyjście do sklepu 3 h 300 zł
Skuteczne odchudzanie Nauka zmiany nawyków żywieniowych 8 h/ spotkania co 2 tygodnie przez 4 miesiące 960 zł

Interesują Cię pakiety regularnej współpracy?

Dopasowujemy je indywidualnie. Zapytaj o nie w trakcie wizyty.