Terapia Zaburzeń Odżywiania

COACHING

TERAPIA

Sesje

Stacjonarne/online

Jestem psychodietetykiem i od ponad 8 lat pomagam terapeutycznie klientom w ich podróży do lepszej, harmonijnej relacji z jedzeniem, swoim ciałem i samym sobą.

Moje własne doświadczenia i praca z setkami już ludzi, którzy tez tego doświadczyli, pokazują że drogą do uwolnienia się z tego zaklętego kręgu diet i rozpusty nie są wielkie nagłe zmiany i postanowienia. Raczej małe kroki, które robisz świadomie każdego dnia, by zobaczyć upragnioną zmianę.

Kiedy pozwolisz sobie przestać walczyć z samokontrolą, siłą woli, ogromnym wysiłkiem, z samym sobą tak naprawdę, a zaczniesz świadomie wprowadzać zmiany, które pasują do Twojego życia i obecnej sytuacji, wtedy dopiero nastąpi trwała zmiana. I tylko ona pomoże osiągnąć efekty, których pragniesz i przede wszystkim utrzymać je w czasie.

Konsultacje indywidualne są najszybszą drogą do wprowadzenia tych zmian.

W moim gabinecie zapewniam to, co jest najbardziej potrzebne, czyli bezpieczną przestrzeń. Miejsce, w którym możecie mówić o swoich lękach i nadziejach, o swojej historii.

Do każdego Klienta podchodzę indywidualnie, dostosowuję metody i narzędzia pracy do jego potrzeb. Nie oceniam – moje własne doświadczenia najlepiej nauczyły mnie, że wszyscy możemy błądzić. Przecież to właśnie w ten sposób znajdujemy właściwą drogę.

UMÓW SIĘ

Moje wykształcenie

Pracuję terapeutycznie od 9 lat.

W ramach zaburzeń odżywiania prowadzę Terapię Indywidualną młodzieży i osób dorosłych, a dla osób spoza Poznania konsultacje i terapię indywidualną online (ZOOM). Prowadzę też trapię grupową, grupy wsparcia oraz organizuję turnusy terapeutyczne.

KILKA FAKTÓW NA MÓJ TEMAT

Jestem Doradcą Żywieniowym , ukończyłam studia podyplomowe: Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu
Jestem Psychodietetykiem, ukończyłam studia podyplomowe Psychodietetyka SWPS Wrocław
Jestem Coachem, ukończyłam Szkołę Coachów Meritum uzyskując tytuł: Meritum Certified Coach, zgodnie z programem akredytowanym w International Coach Federation (ICF)
Kontynuję drogę do uzyskania tytułu terapeuty Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, ukończyłam szkolenia na poziomie podstawowym i zaawansowanym w CTSR Warszawa
Jestem Specjalistą pracy z klientem z obszaru zaburzeń odżywiania, ukończyłam Studium pracy z klientem z obszaru zaburzeń odżywiania CTSR Warszawa
Jestem Studentką Psychologii o specjalizacji Psychologia Zdrowia, w Collegium Hummanum w Poznaniu
Cały czas pogłębiam wiedzę na temat zaburzeń odżywiania , min. ukończyłam szkolenie Praca z pacjentami z zaburzeniami odżywiania w ujęciu psychodietetycznym, Akademię Psychodietetyki oraz odbyłam staż w Instytucie Psychodietetyki we Wrocławiu
Warsztaty i konferencje, brałam udział w wielu warsztatach i konferencjach dotyczących odchudzania, psychodietetyki i zaburzeń odżywiania.
Temat zaburzeń odżywiania jest mi szczególnie bliski, ponieważ sama ich doświadczyłam i doświadczam . Przez wiele lat chorowałam na bulimię i kompulsywne objadanie się, dlatego wiem, że mozna wyjść z błednego koła zajadania stresu i emocji.

Praca ze mną jest dla Ciebie, jeśli

Pilnie trzymasz się jadłospisu, ale dietetyczne restrykcje drenują Twoją silną wolę i nie masz już siły na pracę, czas z rodziną czy rozrywkę

Trudno Ci zdrowo jeść, bo stres domaga się słodkich bułek i tłustych przekąsek. A poranki musisz zacząć od transfuzji kawy do krwiobiegu.

Po wielu próbach odchudzania, masz dość zakazów i liczenia kalorii. I wciąż popadasz w skrajności: albo dieta, albo folgowanie sobie.

Tęsknisz za swoją dawną formą i sylwetką, kiedy Twój wygląd był odbiciem Twojej osobowości i energii. A teraz sygnalizuje S.O.S

Nie chcesz już karmić się iluzją o działaniu drogich suplementów odchudzających. Marzy Ci się mniejszy rozmiar bez zaciskania pasa.

Chcesz dotrzeć do źródeł swojego problemu i zrozumieć, że deficyty emocjonalne to nie głód, który możesz zaspokoić jedzeniem lub też jego brakiem.

Co możesz zyskać pracując ze mną?

ZBUDUJESZ FUNDAMENTY TWOICH ZMIAN

Pozbędziesz się dietetycznych restrykcji, szkodliwych przekonań oraz zakazów i nakazów
Nauczysz się jak jeść w zgodzie z własnymi potrzebami, a nie w oparciu o jadłospis. Bez liczenia kalorii i ważenia produktów
Zaufasz sobie od nowa
Ochronisz się przed kolejną dietą cud, zakończoną poczuciem porażki
Nauczysz się jeść intuicyjnie
Rozpoczniesz zupełnie nową relację z ćwiczeniami i jedzeniem
Pozbędziesz się ciągłych zachcianek
Osiągniesz sytość bez objadania się
Przestaniesz krążyć miedzy “dietą idealną” a całkowitą “rozpustą”
Zaczniesz jeśc jak “normalna” osoba i uwolnisz się od efektu jojo

Jak mogę Tobie pomóc?

TRWAŁA ZMIANA TO PROCES

PIERWSZE SPOTKANIE W GABINECIE LUB ONLINE

Po rezerwacji terminu spotykamy się w gabinecie lub online. Jeśłi on-line, to w dniu konsultcji otrzymasz ode mnie link do spotkania na ZOOM oraz link do płatności.

W trakcie spotkania analizie podlega dotychczasowy sposób odżywiania, harmonogram dnia, przebyte choroby, schorzenia występujące w rodzinie, obecne dolegliwości, zażywane leki, wcześniejsze diety, podejście do odżywiania, aktywność fizyczna, wyniki przeprowadzonych badań, styl życia (sytuacje stresowe).

Podczas spotkania i bezpośrednio po nim powstaje plan terapii, który otrzymasz w ciągu 3-5 dni mailem. Przedstawię Tobie również czytelny plan działania.

Pierwsza konsultacja ma na celu wzajemne poznanie, nabranie zaufania, określenie kierunków dalszej współpracy oraz wyznaczenie strategii działania. Każdy Klient otrzymuje wsparcie podczas całego procesu zmiany.

Spotkanie trwa do 90 minut i odbywa sie stacjonarnie, online na platformie ZOOM lub telefonicznie.

Koszt pierwszej konsultacji: 200,00 zł

UMÓW SIĘ!

KOLEJNE SPOTKANIA

Współpraca opiera się głównie na rozmowach oraz wyznaczaniu małych celów, wcześniej określonych w planie terapii, które w dłuższej perspektywie stworzą dużą zmianę i poprowadzą do osiągnięcia wcześniej wyznaczonego celu.

Często przygotowuję zadania i prace domowe, jednak nie są one obciążające i zachęcają do pracy indywidualnej. Zaangażowanie Klienta jest najistotniejszym czynnikiem w postępach.

W dalszym procesie niezwykle ważną rolę odgrywają odczucia, emocje oraz przemyślenia, dlatego ważne jest aby komunikacja odbywała się bez żadnych barier, a także, aby spotkania odbywały się regularnie.

Bardzo istotny dla mnie jest stały kontakt z moimi podopiecznymi, dlatego w ramach współpracy, otrzymujecie ode mnie możliwość stałego kontaktu mailowego.

Pierwsza konsultacja jest obowiązkowa przed wykupiniem kolejnych konsultacji.

DWA MIESIĄCE DO PRZEZWYCIĘŻENIA PROBLEMÓW Z WAGĄ

Kurs „2 miesiące do przezwyciężenia problemów z wagą” stworzyłam w odpowiedzi na Twoje problemy z redukcją i utrzymaniem wagi.

Podczas 9 lat mojej pracy z kobietami, które doświadczały zaburzeń odżywiania, problemami z redukcją oraz utrzymaniem wagi, zebrałam najczęściej pojawiające się problemy w ich relacjach z jedzeniem Na tej podstawie stworzyłam kompleksowy program, w którym w przystępny sposób przeprowadzę Cię przez proces zmiany myślenia i nawyków.

W ramach kursu otrzymujesz:

8 indywidualnych sesji on line (ZOOM) – sesja trwa 60 minut
Szczegółowe zalecenia po każdej sesji
Pliki z ćwiczeniami do samodzielnej pracy między spotkaniami
2 miesiące stałego kontaktu mailowego z możliwością zadawania pytań między spotkaniami

Więcej szczegółów: https://psychodietetycznie.pl/oferta/

Koszt kursu: od 960,PLN

KUP TERAZ!