13 maja 2021
Zdrowy styl życia

Czy zdrowy styl życia jest dla Ciebie?

Chcesz prowadzić zdrowy styl życia, myślisz o zdrowym odżywianiu, ale wszystko co się z tym wiąże, wydaje Ci się bardzo ważne? Przecież to całe mnóstwo różnych […]
28 kwietnia 2021

TRENING EMS W PIGUŁCE

Zalety treningu EMS Elektryczna Stymulacja Mięśni (EMS) jest od lat stosowana w sporcie oraz fizjoterapii. Do niedawna technologia ta dostępna była tylko dla gwiazd sportu, organizacji […]
24 marca 2021
EMS

Trening EMS – w Studio Diet&More

EMS, to trening dla każdego. Szukając odpowiedniego dla siebie treningu znajdujemy wiele możliwości.Często nawet można się pogubić w tym co mamy do dyspozycji. W Studio Diet&More […]
14 listopada 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Małgorzata Gryszczuk – kolarka, która JUŻ nie boi się jedzenia

Jest to dla nas OGROMNIE ważny wpis. Dlaczego? Dlatego, że rozwiewa „tabu” dotyczące żywienia u aktywnych kobiet, ale nie tylko. Ten wpis ma otworzyć oczy tym, […]
11 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Żele energetyczne – Twoje wsparcie na biegu lub największy wróg!

Żele energetyczne cieszą się ogromną popularnością szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Mają dostarczyć szybkiej, skondensowanej energii, być łatwe w spożyciu i smaczne (chociaż o to trudno). Czym […]
4 października 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Roztrenowanie i dieta – jak to połączyć?

Roztrenowanie to bardzo istotny czas w całym sportowym roku. Niestety większość osób o tym zapomina… szczególnie jeśli chodzi o żywienie! Pozwalamy sobie na wszystko, w nieograniczonej […]
20 września 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Młody sportowiec jako wyzwanie żywieniowe

Młody sportowiec – nasza kolejna grupa podopiecznych! Czy wiecie, że oprócz prowadzenia osób dorosłych mamy pod swoją opieką również dużo dzieci i młodzieży? Nasze działania skupiają […]
28 sierpnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Badania wydolnościowe – trening skrojony na miarę

Precyzyjne określenie rodzaju i intensywności treningu, zwiększenie jego efektywności i unikanie tzw. pustych kilometrów – to tylko niektóre z wielu korzyści, które niosą za sobą badania […]
23 sierpnia 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Historia Mikołaja, zawodnika Muay Thai

Dieta i Muay Thai? To ma znaczenie! Muay Thai w Diet&More Dziś przedstawiamy Wam kolejnego z naszych niesamowicie ambitnych podopiecznych! Mikołaj Kapała [LINK], czyli zawodnik Muay […]
17 lipca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Trening jelita w sportach wytrzymałościowych

Trening jelita to nadal dość mało znane pojęcie pojawiające się głównie wśród zawodników sportów wytrzymałościowych. Co to jest trening jelita, jak go przeprowadzić i dlaczego jest […]
12 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Pierwsze śliwki robaczywki, pierwsze koty za płoty

Po analizie moich pierwszych treningów jestem już pewien, że największy problem nie stanowi pogoda i upały, a utrzymanie regularności treningowej. Biegam co drugi dzień, utrzymuję duży […]
9 czerwca 2019
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Najtrudniej zacząć!

Pierwszy tydzień za mną . I co tu ukrywać, jest … słabo . Nie będę pisał Wam o pogodzie, która daje nieźle w kość, choć niektórzy […]