Odwodnienie na poziomie 1-2% obniża Twoją wydolność o około 10%. Przykładowo dla osoby ważącej 70 kg jest to zaledwie ubytek 0,7 kg masy ciała. Woda stanowi prawie 60-70% Twojego organizmu. Co sugerują te liczby? Że woda jest jednym z najważniejszych składników naszej diety warunkującym… tak naprawdę przeżycie. A mimo tego, że jest tak ważna większość osób bardzo zaniedbuje jej spożycie. Dlatego czas to zmienić!

Oto tematy, które poruszymy podczas live:

• jaka jest rola wody w organizmie aktywnej osoby
• co należy pić na co dzień oraz na treningach
• jak kontrolować poziom nawodnienia
• czy można wypić za dużo
• jak zwiększyć ilość spożywanych płynów

Dlaczego warto wziąć udział?

• wydarzenie jest darmowe i możesz wziąć w nim udział gdziekolwiek jesteś
• po zapisie otrzymasz jeden dzień jadłospisu sportowego i planner pomagający kontrolować ilość wypijanej wody w ciągu dnia i na treningu
• po live czeka na Ciebie konspekt prezentacji oraz nagranie wideo (dostępne przez tydzień)
• po webinarze sesja Q&A (pytania i odpowiedzi) czyli Ty pytasz, a dietetyk odpowiada
• otrzymasz INDYWIDUALNE atrakcyjne promocje na gotowy, wiosenny jadłospis sportowy stworzony z myślą o osobach aktywnych
• otrzymasz RABAT na PAKIET WSPÓŁPRACY DIETETYCZNEJ ONLINE NA 2 MIESIĄCE przygotowany tylko dla uczestników webinaru

Zapisz się już teraz klikając w przycisk poniżej. Liczba miejsc jest ograniczona!

ZAREZERWUJ MIEJSCE >>