Odchudzanie

 

Badania w redukcji   

Podczas podejmowania decyzji o zmianie stylu życiaczy  przejściu na dietę i rozpoczęciu procesu odchudzania pojawia się zawsze wiele wątpliwości i pytań.

Boimy się uczucia głodu i monotonii, braku energii, braku naszych ulubionych produktów i potraw oraz zobowiązań jakie musimy podjąć. Boimy się, że jedno potknięcie spowoduje, że cały mechanizm się rozsypie.

Bazując na naszym wieloletnim doświadczeniu jesteśmy w 100% w stanie zrozumieć wszystkie te wątpliwości oraz  im zaradzić. Nasz zespół składający się z dietetyka, psychodietetyka i trenera zajmie się Tobą kompleksowo, tak abyś znalazł wsparcie w każdej sytuacji.

Czym Diet & More wyróżnia sie na tle innych firm?

Przede wszystkim DIAGNOSTYKĄ! 

Rozpoczynamy wspólpracę od przeprowadzenia badań (PPM i FATmax) i na ich podstawie przedstawiamy plan współpracy zawierający określone działania. Ten schemat  rozpoczyna Twój  indywidualny proces odchudzania.

Wprowadzamy kaloryczność diety ustaloną na podstawie diagnostyki, Twojego planu dnia oraz zalecanej aktywności. Natomiast jadłospis, który od nas otrzymujesz jest odzwierciedleniem Twoich wyników oraz preferencji żywieniowych. 

Ponadto, co jest równoważne  do diagnostyki i Twoich preferencji, przy tworzeniu jadłospisów i zaleceń żywieniowych i treningowych zawsze bierzemy pod uwagę aktualne badania laboratoryjne, współistniejące choroby i zażywane leki. Wiemy, że dietą można pomóc, lecz może ona również zaszkodzić, dlatego kompleksowe podejscie i diagnostyka jest u nas standardem i koniecznością.

Wielu naszych podopiecznych było już u dietetyków i stosowało rozmaite diety. Zawsze wypytujemy ich dlaczego przerwali współpracę i zrezygnowali ze stosowania jadłospisu. Najpopularniejsze odpowiedzi to: brak czasu na gotowanie, wymyślne potrawy i składniki, których nie można znaleźć w lokalnych supermarketach czy uwzględnianie nielubianych produktów, a omijanie tych lubianych.

My nie mamy zamiaru powielać błędów innych dietetyków. Stawiamy na Ciebie, w żaden sposób nie narzucając  popularnego schematu działania. Opowiedz nam o tym jak jesz i co jesz, a my na tej podstawie skonstruujemy dla Ciebie plan możliwy do zrealizowania.

Co od nas otrzymasz?

  • Indywidualny jadłospis na bazie Twoich preferencji smakowych i trybu dnia,
  • Dokładną listę zakupów,
  • Zdjęcia niektórych produktów spożywczych, aby zakupy stały się prostsze i szybsze,
  • Dokładne przepisy na smaczne i proste potrawy z uwzględnieniem listy składników, sposobu przygotowania, dokładnych miar i gramatur domowych,
  • Szczegółowe zalecenia żywieniowe,
  • Listę produktów lubianych i nielubianych,
  • Listę badań laboratoryjnych do wykonania,
  • Stały kontakt i wsparcie.

Dieta to smutne i nieprzyjemne słowo. Mówi nam o czymś co jest określone czasie, o czymś co w końcu się skończy. My staramy się zmieniać nawyki żywieniowe oraz sposób odżywiania i bazując na doświadczeniu wiemy, że  przez naukę racjonalnych nawyków nie doświadczysz efektu jo-jo i przede wszystkim staniesz się bardziej świadomy, jednocześnie ucząc się zdrowego i racjonalnego wyboru.