Posiłek po treningu odgrywa niezwykle istotną rolę w przebiegu właściwiej regeneracji i odżywienia organizmu. Każdy posiłek po treningu powinien składać się z dwóch najważniejszych składników: węglowodanów i białka. Bazując na tych zasadach skomponowaliśmy 10 przykładów posiłków, które idealnie zregenerują Twój organizm nawet po najmocniejszym treningu.
Jeśli brakuje Ci inspiracji skorzystaj z naszych pomysłów! Szybko, smacznie i skutecznie!
Co otrzymujesz:
- 10 propozycji posiłków na słodko z wykorzystaniem nabiału, płatków owsianych, owoców, odżywki białkowej
- W przepiśniku znajdziesz m.in. przepisy na różnego rodzaju kanapki, jajka, twarożki, tortille
- Dokładny przepis z uwzględnieniem miar domowych i gramaturowych
- Podsumowanie każdego posiłku ze względu na zawartość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów i błonnika
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.