- 61%

Jadłospis sport – 7dni

35.00 

W sporcie liczą się 3 filary: jedzenie, regeneracja i dopiero trening. Bez prawidłowo zbilansowanej diety jakakolwiek aktywność czy mniej czy bardziej intensywna, czy u amatorów czy zawodowców – nie ma sensu. Wiemy jak trudno jest bilansować dietę opartą na wysokich kaloriach, ponieważ pracujemy z takimi osobami na co dzień. Dlatego wychodzimy do Ciebie z propozycją jadłospisów wysokokalorycznych, które pokażą jak w prosty i szybki sposób podbić kalorie w diecie.

W aktywnym trybie życia jest mało czasu na wymyślanie i gotowanie skomplikowanych potraw.  Dzięki naszemu doświadczeniu w prowadzeniu żywieniowym osób trenujących znamy dokładnie ich wymagania.

Wyczyść
Dodaj do ulubionych Usuń
Najniższa cena (2023-02-04): 35.00  SKU: sport7dni-1 Kategoria:

W sporcie liczą się 3 filary: jedzenie, regeneracja i dopiero  trening. Bez prawidłowo zbilansowanej diety jakakolwiek aktywność czy mniej czy bardziej intensywna, czy u amatorów czy zawodowców – nie ma sensu. Wiemy jak trudno jest bilansować dietę opartą na wysokich kaloriach, ponieważ pracujemy z takimi osobami na co dzień. Dlatego wychodzimy do Ciebie z propozycją jadłospisów wysokokalorycznych, które pokażą jak w prosty i szybki sposób podbić kalorie w diecie.

Co zawiera jadłospis:

  • Każdy dzień składa się z 5 posiłków (wersja 3500 kcal składa się z 6 posiłków)
  • Posiłki możesz wymieniać miedzy sobą dzięki czemu dopasowujesz dietę do swojego trybu dnia – przestajesz być niewolnikiem diety z kartki!
  • W ciągu dnia rozpisany jest 2x ten sam posiłek co znacznie ułatwi i przyspieszy przygotowywanie jedzenia
  • Każdy posiłek składa się ze składników opisanych miarami domowymi i miarą wagową oraz sposobu przygotowania
  • Schemat jadłospisu do przywieszenia na lodówkę
  • Listę zakupów na tydzień z miejscem do odhaczania
  • Obszerne zalecenia żywieniowe jak korzystać z jadłospisu, w jaki sposób możesz modyfikować i wymieniać dane produkty oraz ogólne zalecenia jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia
  • Obszerne zalecenia treningowe, w których opisane jest jak powinno wyglądać żywienie przed, w trakcie i po zakończonej aktywności. Do tego dołączamy listę polecanych suplementów, które opcjonalnie możesz włączyć do swojej diety

Co da Ci gotowy jadłospis:

  • Zaoszczędzisz czas – otrzymujesz gotowe przepisy i listę zakupów zatem Twój czas spędzony w kuchni czy sklepie skracasz do minimum
  • Zaczniesz jeść zdrowiej – dotychczasowe złe nawyki odejdą w zapomnienie
  • Przestaniesz podjadać – będziesz trzymać się ustalonego planu
  • Urozmaicisz swoją kuchnię – sięgniesz po nowe, ciekawe produkty, które dotychczas omijałeś na sklepowych półkach
  • Swobodę i naukę nawyków żywieniowych – dzięki temu, że posiłki mają zbliżona kaloryczność i wartość odżywczą możesz sam komponować swój jadłospis wybierając posiłki, które najbardziej Ci smakują lub te, na które masz czas.
  • Gwarancję jakości – nasze jadłospisy układane są przez dyplomowanego dietetyka, który zadbał o każdy szczegół dotyczący prawidłowego zbilansowania i skonstruowania jadłospisu. Dosyć z korzystaniem z gotowców z internetu!

Wady gotowego jadłospisu:

  • Brak indywidualności – w jadłospisach mogą pojawiać się produkty czy potrawy, których nie lubisz. Niestety nie jesteśmy w stanie dogodzić wszystkim. Jednak duża różnorodność w przepisach sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli mimo wszystko potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, skontaktuj się z nami!

Dzięki prostym rozwiązaniom zaproponowanym przez naszego dietetyka sportowego będziesz mógł bez problemu prawidłowo odżywić organizm, a już po 2 tygodniach zobaczyć znaczącą poprawę na treningach. Przepisy są szybkie, proste, skomponowane z produktów ogólnodostępnych i co również ważne – są po prostu smaczne. Wszystkie te cechy umieściliśmy w przepisach, które przygotujesz na 2 dni maksymalnie w godzinę (przetestowane na podopiecznych;)). W aktywnym trybie życia jest mało czasu na wymyślanie i gotowanie skomplikowanych potraw.  Dzięki naszemu doświadczeniu w prowadzeniu żywieniowym osób trenujących znamy dokładnie ich wymagania.

Menu jadłospisu sport (wersja 3500 zawiera dodatkowo przekąskę – batonik do 300 kcal i shake z odżywki białkowej):

 

Informacje dodatkowe

Kaloryczność

2500, 3000, 3500, 2000 kcal, 2200 kcal

Recenzje

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis sport – 7dni”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *