Rezygnacja ze spożywania mięsa w codziennej diecie to nie tylko usunięcie danego produktu. To również usunięcie wielu cennych składników takich jak białko, żelazo, kwasy omega-3, witamina B12… Są to najważniejsze składniki jakie możesz znaleźć w produktach mięsnych. Nieprawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska może przyczynić się do powstania licznych niedoborów, a w konsekwencji problemów ze zdrowiem.
Dlatego tym razem proponujemy Ci wersję diety wegetariańskiej z dodatkiem ryb! To najpopularniejsza odmiana diety wegetariańskiej czyli tzw. pescowegetarianizm.
Co zawiera jadłospis:
- Każdy dzień składa się z 5 posiłków (wersja 1400 kcal składa się z 4 posiłków)
- Posiłki możesz wymieniać miedzy sobą dzięki czemu dopasowujesz dietę do swojego trybu dnia – przestajesz być niewolnikiem diety z kartki!
- Każdy posiłek składa się ze składników opisanych miarami domowymi i miarą wagową oraz sposobu przygotowania
- Schemat jadłospisu do przywieszenia na lodówkę
- Listę zakupów na tydzień z miejscem do odhaczania
- Obszerne zalecenia żywieniowe jak korzystać z jadłospisu, w jaki sposób możesz modyfikować i wymieniać dane produkty oraz ogólne zalecenia jak wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do swojego życia
Co da Ci gotowy jadłospis:
- Zaoszczędzisz czas – otrzymujesz gotowe przepisy i listę zakupów zatem Twój czas spędzony w kuchni czy sklepie skracasz do minimum
- Zaczniesz jeść zdrowiej – dotychczasowe złe nawyki odejdą w zapomnienie
- Przestaniesz podjadać – będziesz trzymać się ustalonego planu
- Urozmaicisz swoją kuchnię – sięgniesz po nowe, ciekawe produkty, które dotychczas omijałeś na sklepowych półkach
- Swobodę i naukę nawyków żywieniowych – dzięki temu, że posiłki mają zbliżona kaloryczność i wartość odżywczą możesz sam komponować swój jadłospis wybierając posiłki, które najbardziej Ci smakują lub te, na które masz czas.
- Gwarancję jakości – nasze jadłospisy układane są przez dyplomowanego dietetyka, który zadbał o każdy szczegół dotyczący prawidłowego zbilansowania i skonstruowania jadłospisu. Dosyć z korzystaniem z gotowców z internetu!
Wady gotowego jadłospisu:
- Brak indywidualności – w jadłospisach mogą pojawiać się produkty czy potrawy, których nie lubisz. Niestety nie jesteśmy w stanie dogodzić wszystkim. Jednak duża różnorodność w przepisach sprawia, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jeśli mimo wszystko potrzebujesz indywidualnego jadłospisu, skontaktuj się z nami!
Menu jadłospisu wegetariańskiego z rybami (wersja 1400 kcal nie zawiera podwieczorku):
Recenzje
Na razie nie ma opinii o produkcie.