parallax background

Trening

Aktywność ruchowa jest istotą naszej sprawności


W treningu liczą się tylko 3 elementy

Co możesz zyskać dzięki naszym planom treningowym?

JAK TO DZIAŁA? ŁATWIEJ BYĆ NIE MOŻE!

WSTĘPNA ANKIETA
.
Trening ma być dopasowany do twojego życia, a nie odwrotnie. Dlatego w ankiecie wypytamy cię o wiele szczegółów dotyczących twojego stylu życia.
OPRACOWANIE ODPOWIEDNIEGO PLANU TRENINGOWEGO.
.
Doświadczony trener opracuje wysłane przez ciebie materiały i zaproponuje formę współpracy.
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
.
W ciągu 2 dni otrzymasz spersonalizowany plan. Plan jest dopasowany pod twoje możliwości treningowe i styl życia. Otrzymujesz dodatkowo zalecenia.
CO 7 DNI PROSIMY CIĘ O KRÓTKI RAPORT.
Przesyłasz nam krótkie raporty, piszesz o odczuciach i ewentualnych zmianach które mamy wprowadzić w planie
STAŁY KONTAKT
To element, który nas wyróżnia. Nie zostajesz sam ze swoimi problemami i wątpliwościami. Jesteśmy tu po to żeby ci pomóc

JAK TO DZIAŁA? ŁATWIEJ BYĆ NIE MOŻE!

WSTĘPNA ANKIETA
.
Trening ma być dopasowany do twojego życia, a nie odwrotnie. Dlatego w ankiecie wypytamy cię o wiele szczegółów dotyczących twojego stylu życia.
OPRACOWANIE ODPOWIEDNIEGO PLANU TRENINGOWEGO.
.
Doświadczony trener opracuje wysłane przez ciebie materiały i zaproponuje formę współpracy.
INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY
.
W ciągu 2 dni otrzymasz spersonalizowany plan. Plan jest dopasowany pod twoje możliwości treningowe i styl życia. Otrzymujesz dodatkowo zalecenia.
CO 7 DNI PROSIMY CIĘ O KRÓTKI RAPORT
.
Przesyłasz nam krótkie raporty, piszesz o odczuciach i ewentualnych zmianach które mamy wprowadzić w planie
STAŁY KONTAKT
To element, który nas wyróżnia. Nie zostajesz sam ze swoimi problemami i wątpliwościami. Jesteśmy tu po to żeby ci pomóc

Trening personalny

Ćwicz pod okiem profesjonalisty.

W Diet&more możesz wybrać opcję treningu personalnego, który zostanie poprowadzony w oparciu o Twoje indywidualne predyspozycje.

To świetna opcja dla osób, które zaczynają swoją przygodę z siłownią lub chcą mieć pewność, że każde ćwiczenie zostanie wykonane w poprawnej ilości serii, w poprawny sposób, który nie pozwoli na żadną kontuzję.

Jeśli masz nadwagę lub otyłość i masz problem z wprowadzeniem aktywności fizycznej do swojego życia lub jesteś sportowcem, który chce poprawić swoje wyniki, to trening personalny będzie doskonałym wyborem.

Zobacz, jakie efekty odniosły osoby, które trenują w Diet&more:

Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, treningDiet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening
Diet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, treningDiet&more Poznań - Diagnostyka, dietetyka, trening

Inne ciało to tylko część sukcesu. Ta druga część nie jest dostrzegalna gołym okiem, bo to zmiana wewnętrzna – na lepsze. Większa pewność siebie, uczucie szczęścia i ogromna wiara we własne możliwości.

Czy pragniesz tego samego? Jeśli tak, to nie odkładaj tego na później. Im szybciej zaczniesz, tym lepiej dla Ciebie i dla Twojego zdrowia.


Jak wygląda współpraca z nami?

Dowiedz się, co mówią nasi podopieczni:

Nie wiesz, który pakiet wybrać?
Masz dodatkowe pytania?

Skontaktuj się z nami!
Napisz do nas lub zadzwoń. Odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.

Napisz do nas!