30.03.2018

Treningi  Out-door na poznańskiej Cytadeli z Diet & More!


Od kwietnia 2018r zapraszamy w każdy czwartek o godzinie 18-ej do Diet & More na zajęcia grupowe, które będą się odbywać na terenie poznańskiej Cytadeli.

Dawny fort, to obecnie ok. 100 ha położonych malowniczo na wzgórzu terenów parkowych. Idealne miejsce do treningów praktycznie w centrum Poznania. Liczne malownicze alejki i miejsca trawiaste pozwalają na różnorodne formy aktywności. Od pewnego czasu na terenie parku znajduje się również siłownia zewnętrzna. Różnice w ukształtowaniu terenu pozwolą również na przeprowadzenie ciekawych  treningów np. z podbiegami.

Treningi prowadzi  wykwalifikowany i doświadczony  trener  Maurycy Włoka.

Trening outdoor z Maurycym, to idealne zajęcia dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z aktywnością  w sposób racjonalny. Są to zajęcia dla wszystkich, dla których priorytetem jest zdrowie i dobre samopoczucie. Przeprowadzone  atrakcyjnie i  efektywnie. Kameralność grup pozwala na  dopasowanie intensywności do możliwości każdego uczestnika grupy. Wspólnie będziemy  dążyć do poprawy stanu zdrowia, kondycji i samopoczucia.

Przebieg zajęć:

  • Wyjście z Diet & More i przejście na Cytadele
  • Rozgrzewka do 10 minut
  • Część główna 40 minut – różne formy aktywności
  • Wyciszenie 10minut
  • Powrót do Diet & More

Informacje ogólne:

  • Zajęcia odbywają się w czwartki o godzinie 18:00
  • Czas trwania 1 h
  • Informacje i zapisy : Diet & More Poznań
  • Tel: 61 226 22 20
  • Koszt: 15zł/ 1 zajęcia ( karnet 10 zajęć 100 zł)