4.09.2018

WYZWANIE ODCHUDZANIE Z DIET & MORE


Żarty się skończyły, wakacje minęły, za nami również słoneczny czas wymówek.
22.09.2018 rozpoczynamy WYZWANIE ODCHUDZANIE Z DIET & MORE.

Są  to 3 miesięczne WARSZTATY kierowane do wszystkich tych, którzy chcą stworzyć nowe nawyki żywieniowe, utrzymać zdrową dietę, nauczyć się pilnować ilość wypijanej wody oraz być aktywnym fizycznie i nie dawać się pokusom.

Co czeka Cię podczas warsztatów?

  1. DIAGNOSTYKA: wprowadzi Cię w krainę bezpiecznego ODCHUDZANIA,  bez efektu jo-jo, idealnie wg parametrów Twojego organizmu.

Zmierzymy:

  • Podstawową  Przemianę Materii  metodą kalorymetrii
  • FAT max – wyznaczymy optymalne tempo treningu
  • Analizę Składu Ciała – określimy  parametry jakościowe Twojego organizmu
  • Ciśnienie  i glukozę – podstawowe parametry metaboliczne

A wszystko po to , aby skroić na miarę  dietę i poziom aktywności, tak aby  Twoje odchudzanie było bezpieczne i skuteczne.

  1. DIETETYKA: przedstawimy konkretne rozwiązania żywieniowe, które będziesz mógł wprowadzić w życie od 1-ego dnia
  • Otrzymasz po konsultacji z dietetykiem 2 x 7 dniowy jadłospis dopasowany do Twoich potrzeb.
  • Nauczymy  Cię jak komponować posiłki, tak abyś nie był skazany na ciągłe życie z kartką.
  1. TRENING –  2 x w tygodniu, przez 12 tygodni, w kameralnych grupach zapraszamy Cię na treningi (poniedziałek i czwartek) na poznańskiej Cytadeli. Wszystko pod okiem doświadczonego trenera, który spalił już w Diet & More ponad tonę tłuszczu naszych podopiecznych.
  2. MOTYWACJA: zaplanowaliśmy 2 h warsztaty motywacyjne z psychodietetykiem, na których dowiecie się jak radzić sobie ze stresem, podjadaniem, napadami głodu i życiem na diecie.

 

 

  • START:  09. 2018 (sobota)
  • GDZIE: Diet & More , ul. Słowiańska 36 b, 61-664 Poznań
  • O KTÓREJ: 10:00-14:00
  • CENA: 129 zł/ miesiąc
  • INFORMACJE I ZAPISY:

kontakt@dietandmore.pl    w tytule mial’a wpisz WARSZTATY, a w treści swoje IMIĘ I NAZWISKO.

Tel: 61 226 22 20

/Liczba miejsc ograniczona./