DIETA ONLINE

Dieta online

Dieta online

Opcja w sam raz dla Ciebie, jeśli

  • masz na głowie wiele obowiązków i nie chcesz poświęcać czasu na dodatkowe spotkania
  • jesteś osobą zapracowaną, która ceni sobie każdą wolną chwilę,
  • nie chcesz tracić czasu na dojazd i stanie w korkach,
  • cierpisz na choroby dietozależne ,
  • chcesz mieć stały kontakt z dietetykiem w razie trudności i problemów,
  • chcesz poprawić swoją sylwetkę bez wychodzenia z domu,
  • uprawiasz sport i chcesz dopasować żywienie do aktywności,
  • gubisz się w natłoku informacji o dietach w internecie
  • chcesz wypracować sposób odżywiania idealny dla Ciebie,
  • potrzebujesz wsparcia we wdrożeniu pozytywnych zmian, organizacji przygotowywania posiłków i robienia zakupów

Korzyści indywidualnej współpracy

WYGODA

Siedzisz przed komputerem i nigdzie się nie spieszysz.

OSZCZĘDNOŚĆ
CZASU

Jesteś zapracowana? Nie masz z kim zostawić dzieci? W tym przypadku opcja online jest dla Ciebie.

INDYWIDUALNE
PODEJŚCIE

Dieta online w 100% odpowiada Twoim preferencjom, potrzebom i celom!

DOŚWIADCZENI DIETETYCY

Pomagają Ci dyplomowani dietetycy!

STAŁY KONTAKT

Jesteś w stałym kontakcie z Twoim dietetykiem!

WSPARCIE ZDROWIA

Wspólnie zadbamy o poprawę Twojego stanu zdrowia!

Jak rozpocząć Współpracę?

Z indywidualnĄ dietĄ online

SZCZEGÓŁOWY KWESTIONARIUSZ DIETETYCZNY

Poznajemy Twoje przyzwyczajenia, preferencje, oczekiwania i cele, tak aby przygotować dietę dopasowana do Ciebie.

INDYWIDUALNA DIETA ONLINE

Dietetyk z zespołu Diet&More przygotuje dla Ciebie jadłospis oraz będzie czuwał nad realizacja założonych celów.

STAŁY KONTAKT I ANALIZA WYNIKÓW

Nie ma nic bardziej motywojucego niż widoczne efekty. Możesz nan nas liczyć bedziemy przy Tobie przez cały czas trwania współpracy.

Pakiety online

Jesteś zmotywowany do działania i wiesz już w jakim kierunku zmierzasz – wybierz pakiet i zacznij wdrażać pozytywne zmiany!

Uwaga! Przed przystąpieniem do realizacji pakietu zachęcamy do odbycia  konsultacji z dietetykiem on-line

PAKIET STANDARD

199 zł

Dla osób odchudzających się lub chcących zacząć zdrowo się odżywiać

  • Formularz do wypełnienia, na podstawie którego przygotujemy dla Ciebie jadłospis
  • 7-dniowy jadłospisy dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia
  • Szczegółowe przepisy, listy zakupów i planner na lodówkę
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia żywieniowe
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka gdziekolwiek jesteś

PAKIET SPORTOWY

249 zł

Dla osób aktywnych, regularnie trenujących, przygotowujących się do sezonu lub startów

  • Formularz do wypełnienia, na podstawie którego przygotujemy dla Ciebie jadłospis
  • 7-dniowy jadłospis dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia
  • Szczegółowe przepisy, listę zakupów i planner na lodówkę
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia żywieniowe
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka gdziekolwiek jesteś
  • Dodatkowe zalecenia około treningowe i startowe
  • Plan suplementacji – jeśli jest konieczny

PAKIET SPECJALISTYCZNY

249 zł

Dla osób potrzebujących pomocy żywieniowej w dietozależnych jednostkach chorobowych

  • Formularz do wypełnienia, na podstawie którego przygotujemy dla Ciebie jadłospis
  • 7-dniowy jadłospis i zalecenia żywieniowe idealnie zbilansowane i dobrane indywidualnie do Twojej jednostki chorobowej oraz w miarę możliwości do preferencji smakowych
  • Szczegółowe przepisy, listę zakupów i planner na lodówkę
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia żywieniowe
  • Indywidualne zalecenia żywieniowe, które pomoą w pracy nad Twoją zmianą nawyków żywieniowych wynikających z danej jednostki chorobowej

W każdym z pakietów otrzymasz :

  • łatwy do wypełnienia formularz, dzięki któremu jadłospis ułożony przez nas będzie dobrze dostosowany do Twoich potrzeb,
  • po otrzymaniu od Ciebie wypełnionego kwestionariusza, do 5 dni roboczych otrzymasz 7 dniowy jadłospis oraz szczegółowe zalecenia żywieniowe,
  • rozkład posiłków dopasowany do planu Twojego dnia, zaproponujemy ulubione potrawy oraz wykluczymy z nich produkty, których nie lubisz.
  • po tygodniu stosowania diety, zostaniesz poproszony o wypełnienie formularza kontroli i uzupełnieniu pomiarów w aplikacji Kcalmar, gdzie będzie dostępny również Twój jadłospis

Kuracja żywieniowa ułożona dla Ciebie będzie pełnowartościowa, różnorodna oraz dostosowana do Twoich możliwości organizacyjnych i czasowych. W trakcie kuracji będziesz miał możliwość kontaktu mailowego lub telefonicznego z dietetykiem.

Wasze sukcesy

Z DIETA ONLINE

Wasze opinie

o DIETA ONLINE

Triathlon

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Przed współpracą z Asią i Diet&More, moim największym problemem były spadki energii w ciągu dnia i częsty brak sił na prawidłowe wykonanie treningów, szczególnie wieczornych. Dzięki wskazówkom jem częściej, lepiej zbilansowane i odpowiednie wielkościowo posiłki, które ułatwiają mi wycisnąć znacznie więcej z intensywnych treningów. Jem znacznie więcej warzyw kosztem mięsa, dbam o odpowiednią ilość węglowodanów i białek co ułatwia regenerację mięśni. Co więcej, dostałem ogrom wiedzy odnośnie odżywiania przed i w trakcie zawodów, co przełożyło się na lepsze wyniki i większe bezpieczeństwo. We współpracy z dietetykiem najważniejsze dla mnie było doświadczenie w zakresie prowadzenia sportowców, szybki i łatwy kontakt online oraz wyrozumiałość w zakresie “zachcianek”. Wszystko to znalazłem w D&M.
Michał
Żurczak

Karate

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Tak naprawdę niedawno uświadomiłam sobie jak ważne jest prawidłowe żywienie przy aktywności fizycznej jaką prowadzę.
Eksperyment z dietą wegetariańską wprowadził zupełnie inne zasady w moim odżywianiu. Bałam się że będę osłabiona i kompletnie bez sił, a jest zupełnie inaczej. Asia skomponowała dietę tak, że mam więcej energii i nie muszę podjadać między posiłkami.
Moje odżywianie wygląda teraz inaczej, ponieważ wiem już na jakich zasadach powinno się opierać. Dodatkowo widać to na wadze, bo kilogramy spadają w zdrowym i regularnym tempie.
Weronika
Przewoźniak

Odchudzanie

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Z czystym sumieniem polecam 🙂 posiłki dostosowane pod daną osobę, proste do przygotowania i przede wszystkim smaczne! Kontakt z prowadzącą cały czas. Widać, że się interesuje i odpowiada na wszystkie pytania. Po 3.5 miesiącach współpracy widzę efekty – 10/10 🙂
Małgorzata
Rybak