DIETA ONLINE

Dieta online

Dieta online

Opcja w sam raz dla Ciebie, jeśli

  • masz na głowie wiele obowiązków i nie chcesz poświęcać czasu na dodatkowe spotkania
  • jesteś osobą zapracowaną, która ceni sobie każdą wolną chwilę,
  • nie chcesz tracić czasu na dojazd i stanie w korkach,
  • cierpisz na choroby dietozależne ,
  • chcesz mieć stały kontakt z dietetykiem w razie trudności i problemów,
  • chcesz poprawić swoją sylwetkę bez wychodzenia z domu,
  • uprawiasz sport i chcesz dopasować żywienie do aktywności,
  • gubisz się w natłoku informacji o dietach w internecie
  • chcesz wypracować sposób odżywiania idealny dla Ciebie,
  • potrzebujesz wsparcia we wdrożeniu pozytywnych zmian, organizacji przygotowywania posiłków i robienia zakupów

Korzyści indywidualnej współpracy

WYGODA

Siedzisz przed komputerem i nigdzie się nie spieszysz.

OSZCZĘDNOŚĆ
CZASU

Jesteś zapracowana? Nie masz z kim zostawić dzieci? W tym przypadku opcja online jest dla Ciebie.

INDYWIDUALNE
PODEJŚCIE

Dieta online w 100% odpowiada Twoim preferencjom, potrzebom i celom!

DOŚWIADCZENI DIETETYCY

Pomagają Ci dyplomowani dietetycy!

STAŁY KONTAKT

Jesteś w stałym kontakcie z Twoim dietetykiem!

WSPARCIE ZDROWIA

Wspólnie zadbamy o poprawę Twojego stanu zdrowia!

Jak rozpocząć Współpracę?

Z indywidualnĄ dietĄ online

SZCZEGÓŁOWY KWESTIONARIUSZ DIETETYCZNY

Poznajemy Twoje przyzwyczajenia, preferencje, oczekiwania i cele, tak aby przygotować dietę dopasowana do Ciebie.

INDYWIDUALNA DIETA ONLINE

Dietetyk z zespołu Diet&More przygotuje dla Ciebie jadłospis oraz będzie czuwał nad realizacja założonych celów.

STAŁY KONTAKT I ANALIZA WYNIKÓW

Nie ma nic bardziej motywojucego niż widoczne efekty. Możesz nan nas liczyć bedziemy przy Tobie przez cały czas trwania współpracy.

Pakiety online

Jesteś zmotywowany do działania i wiesz już w jakim kierunku zmierzasz – wybierz pakiet i zacznij wdrażać pozytywne zmiany!

Uwaga! Przed przystąpieniem do realizacji pakietu zachęcamy do odbycia  konsultacji z dietetykiem on-line

KONSULTACJA Z DIETETYKIEM

150 zł

Przed przystąpieniem do realizacji pakietu zachęcamy do odbycia  konsultacji z dietetykiem on-line

  • Konsultacja może odbywać się telefonicznie, ZOOM, Messenger
  • Konsultacja jest indywidualna, tylko Ty i dietetyk
  • Konsultacja trwa 60 minut, podczas których porozmawiasz z Dietetykiem o Twojej diecie i suplementacji
  • Po konsultacji otrzymasz indywidualne i szczegółowe zalecenia żywieniowe.
  • Porady są w 100% dostosowane do Twoich potrzeb

PAKIET STANDARD

249 zł

Dla osób odchudzających się lub chcących zacząć zdrowo się odżywiać

  • Formularz do wypełnienia, na podstawie którego przygotujemy dla Ciebie jadłospis
  • 7-dniowy jadłospis dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia
  • Szczegółowe przepisy, listy zakupów i planner na lodówkę
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia żywieniowe
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka gdziekolwiek jesteś

PAKIET SPORTOWY

299 zł

Dla osób aktywnych, regularnie trenujących, przygotowujących się do sezonu lub startów

  • Formularz do wypełnienia, na podstawie którego przygotujemy dla Ciebie jadłospis
  • 7-dniowy jadłospis dopasowany indywidualnie pod względem kaloryczności i sezonowości produktów, a także Twoich preferencji kulinarnych oraz trybu życia
  • Szczegółowe przepisy, listę zakupów i planner na lodówkę
  • Szczegółowe i indywidualne zalecenia żywieniowe
  • Stały kontakt i wsparcie dietetyka gdziekolwiek jesteś
  • Dodatkowe zalecenia około treningowe i startowe
  • Plan suplementacji – jeśli jest konieczny

W każdym z pakietów otrzymasz :

  • łatwy do wypełnienia formularz, dzięki któremu jadłospis ułożony przez nas będzie dobrze dostosowany do Twoich potrzeb,
  • po otrzymaniu od Ciebie wypełnionego kwestionariusza, do 5 dni roboczych otrzymasz 7 dniowy jadłospis oraz szczegółowe zalecenia żywieniowe,
  • rozkład posiłków dopasowany do planu Twojego dnia, zaproponujemy ulubione potrawy oraz wykluczymy z nich produkty, których nie lubisz.
  • po tygodniu stosowania diety, zostaniesz poproszony o wypełnienie formularza kontroli i uzupełnieniu pomiarów w aplikacji Kcalmar, gdzie będzie dostępny również Twój jadłospis

Spersonalizowana dieta online

Kuracja żywieniowa ułożona dla Ciebie będzie pełnowartościowa, różnorodna oraz dostosowana do Twoich możliwości organizacyjnych i czasowych. W trakcie kuracji będziesz miał możliwość kontaktu mailowego lub telefonicznego z dietetykiem.

Dzięki temu w razie potrzeb na bieżąco zmodyfikujemy założenia diety oraz proponowany jadłospis tak, abyś mógł zaobserwować pożądane rezultaty, które zmotywują Cię do dalszej troski o zdrowe odżywianie.

Razem z Tobą będziemy obserwować Twoje postępy i wspierać Cię w ich utrzymaniu, dzięki czemu ułożona przez nas indywidualna dieta online przyniesie długoterminowe, trwałe rezultaty.

Jak tworzymy dietę indywidualną online?

Spersonalizowaną dietę online tworzymy tak, abyś mógł osiągnąć swoje cele. Robimy to niezależnie od tego, czy jest nimi utrata zbędnych kilogramów, przybranie na wadze, jej utrzymanie, czy też zbudowanie masy mięśniowej. Twoja dieta indywidualna online zostanie ponadto ułożona tak, aby pozytywnie wpływać na samopoczucie oraz ewentualnie wspomagać leczenie chorób różnego rodzaju.

Dzięki odpowiednim nawykom i zbilansowanemu, dostosowanemu do Twoich potrzeb jadłospisowi unikniesz wahań nastroju oraz spadków energii w ciągu dnia, co ułatwi Ci chociażby regularne uprawianie aktywności fizycznej. Dokładamy wszelkich starań, aby układana dla Ciebie dieta online w kompleksowy sposób poprawiła jakość Twojego życia!

Wasze sukcesy

Z DIETA ONLINE

Proponowana przez nas spersonalizowana dieta online przynosi wymierne efekty, które są zgodne z celami zakładanymi przez klientów. Jest to możliwe dzięki naszej wiedzy i doświadczeniu, ale również podejściu do klienta, wyróżniającemu się pełną koncentracją na indywidualnych potrzebach.

To właśnie dlatego na początku współpracy prosimy Cię o wypełnienie szczegółowego kwestionariusza żywieniowego, a także zachęcamy do odbycia indywidualnej konsultacji. Dzięki temu możemy ułożyć taką dietę online, która spełni Twoje oczekiwania.

Wasze opinie

o DIETA ONLINE

Triathlon

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Przed współpracą z Asią i Diet&More, moim największym problemem były spadki energii w ciągu dnia i częsty brak sił na prawidłowe wykonanie treningów, szczególnie wieczornych. Dzięki wskazówkom jem częściej, lepiej zbilansowane i odpowiednie wielkościowo posiłki, które ułatwiają mi wycisnąć znacznie więcej z intensywnych treningów. Jem znacznie więcej warzyw kosztem mięsa, dbam o odpowiednią ilość węglowodanów i białek co ułatwia regenerację mięśni. Co więcej, dostałem ogrom wiedzy odnośnie odżywiania przed i w trakcie zawodów, co przełożyło się na lepsze wyniki i większe bezpieczeństwo. We współpracy z dietetykiem najważniejsze dla mnie było doświadczenie w zakresie prowadzenia sportowców, szybki i łatwy kontakt online oraz wyrozumiałość w zakresie “zachcianek”. Wszystko to znalazłem w D&M.
Michał
Żurczak

Karate

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Tak naprawdę niedawno uświadomiłam sobie jak ważne jest prawidłowe żywienie przy aktywności fizycznej jaką prowadzę.
Eksperyment z dietą wegetariańską wprowadził zupełnie inne zasady w moim odżywianiu. Bałam się że będę osłabiona i kompletnie bez sił, a jest zupełnie inaczej. Asia skomponowała dietę tak, że mam więcej energii i nie muszę podjadać między posiłkami.
Moje odżywianie wygląda teraz inaczej, ponieważ wiem już na jakich zasadach powinno się opierać. Dodatkowo widać to na wadze, bo kilogramy spadają w zdrowym i regularnym tempie.
Weronika
Przewoźniak

Odchudzanie

5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
5 star rating
Z czystym sumieniem polecam 🙂 posiłki dostosowane pod daną osobę, proste do przygotowania i przede wszystkim smaczne! Kontakt z prowadzącą cały czas. Widać, że się interesuje i odpowiada na wszystkie pytania. Po 3.5 miesiącach współpracy widzę efekty – 10/10 🙂
Małgorzata
Rybak

Dopracowana, profesjonalnie ułożona dieta online – opinie naszych klientów to potwierdzają!

Jeśli dążysz do poprawy zdrowia, samopoczucia czy do wymarzonej sylwetki, ale jednocześnie nie masz czasu na osobiste spotkanie ze specjalistą, z pewnością zastanawiasz się, jaka jest najlepsza dieta online. Opinie naszych klientów wskazują na wysoką skuteczność udzielanych przez nas porad, a także wysoką jakość świadczonych usług.

Pomagamy osobom w rozmaitym wieku i o różnym stylu życia w osiąganiu ich prywatnych celów, dostosowując tempo oraz charakter wprowadzanych zmian do indywidualnych potrzeb. Klienci doceniają możliwość pozostawania w stałym kontakcie z naszymi profesjonalnymi dietetykami, a także podkreślają, że współpraca przynosi zauważalne efekty.

Udzielamy nie tylko praktycznych wskazówek, na przykład pod postacią jadłospisu, ale również dostarczamy rzetelnej, naukowej wiedzy na temat odżywiania. Chcesz osiągnąć swoje cele z naszą spersonalizowaną dietą online? Zapraszamy do kontaktu!