Przed współpracą z Asią i Diet&More, moim największym problemem były spadki energii w ciągu dnia i częsty brak sił na prawidłowe wykonanie treningów, szczególnie wieczornych. Dzięki wskazówkom jem częściej, lepiej zbilansowane i odpowiednie wielkościowo posiłki, które ułatwiają mi wycisnąć znacznie więcej z intensywnych treningów. Jem znacznie więcej warzyw kosztem mięsa, dbam o odpowiednią ilość węglowodanów i białek co ułatwia regenerację mięśni. Co więcej, dostałem ogrom wiedzy odnośnie odżywiania przed i w trakcie zawodów, co przełożyło się na lepsze wyniki i większe bezpieczeństwo. We współpracy z dietetykiem najważniejsze dla mnie było doświadczenie w zakresie prowadzenia sportowców, szybki i łatwy kontakt online oraz wyrozumiałość w zakresie “zachcianek”. Wszystko to znalazłem w D&M.

Tak naprawdę niedawno uświadomiłam sobie jak ważne jest prawidłowe żywienie przy aktywności fizycznej jaką prowadzę.
Eksperyment z dietą wegetariańską wprowadził zupełnie inne zasady w moim odżywianiu. Bałam się że będę osłabiona i kompletnie bez sił, a jest zupełnie inaczej. Asia skomponowała dietę tak, że mam więcej energii i nie muszę podjadać między posiłkami.
Moje odżywianie wygląda teraz inaczej, ponieważ wiem już na jakich zasadach powinno się opierać. Dodatkowo widać to na wadze, bo kilogramy spadają w zdrowym i regularnym tempie.

Z czystym sumieniem polecam 🙂 posiłki dostosowane pod daną osobę, proste do przygotowania i przede wszystkim smaczne! Kontakt z prowadzącą cały czas. Widać, że się interesuje i odpowiada na wszystkie pytania. Po 3.5 miesiącach współpracy widzę efekty – 10/10 🙂